Você sabe o que fazer para reduzir o estresse em sua vida? O gerenciamento do estresse é fundamental para se ter uma vida longa e funcional. O estresse ataca o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a doenças, e debilita a saúde da mente. Para combatê-lo, é preciso adotar hábitos sadios e que objetivam o seu bem-estar emocional.
Tag: Hobby
O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 655 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Nosso blog já conta com 256 artigos e vídeos. Pesquise um tema.
Páginas mais acessadas:
- Resiliência emocional: O que é e como desenvolver em sua vida
Quem consegue desenvolver a resiliência emocional, alcança inúmeros benefícios para a sua vida pessoal, profissional e social. Isso porque essa habilidade está relacionada à capacidade de passar pelas situações adversas com mais serenidade. Logo, é possível ter inúmeros ganhos ao longo da vida se você consegue desenvolvê-la. No entanto, [...]
- Diferença entre psicólogo e psicanalista: Saiba qual o melhor para você
A diferença entre psicólogo e psicanalista é expressiva, embora ambos os profissionais tenham um objetivo em comum. Na hora de escolher qual é o melhor para tratar as suas angústias e dores emocionais, é preciso ter essa diferença bem clara na mente. Afinal, só assim dá para tomar a [...]
Outros artigos interessantes:
- Depressão pós-parto: o que é?
A depressão pós-parto é um transtorno de humor que envolve tristeza e desesperança profunda e pode surgir nos primeiros meses após o nascimento do bebê. Ela é diferente do [...]
- Baixa autoestima: Saiba o que é e quais os sintomas
A baixa autoestima é uma questão de saúde pública, uma vez que pode levar ao adoecimento mental, ao isolamento social, entre outras consequências severas. Além de estar relacionada à [...]
- Gravidez psicológica: sintomas, causas e como tratar [Guia]
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada 22 mil gestações no mundo não são verdadeiras. Ou seja, trata-se de uma gravidez psicológica. Apesar de não ser [...]