Psitto
O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 844 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Os exercícios físicos regulares são frequentemente aconselhados pelos médicos e psicólogos. Esse conselho que às vezes parece muito repetitivo não é dado em vão. Movimentar o corpo com regularidade traz diversos benefícios tanto para a saúde mental quanto a física.
Uma noite de sono mal dormida não é nada agradável, não é mesmo? No dia seguinte, é comum o cansaço, a improdutividade e o mau humor estarem presentes. Isso acontece porque o sono é essencial não apenas para a saúde, como também para a nossa sobrevivência no dia a dia.
Autora: Thaiana Brotto
Thaiana Brotto é psicóloga especialista pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Neurociência pela PUC.
Além da Psitto, que já tem 844 psicólogos, Thaiana é cofundadora de três consultórios com atendimentos presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini , o consultório Psicólogo e Terapia e o consultório Psicólogo Com.Br .
Thaiana também tem um canal no YouTube com mais de 70.000 inscritos e suas redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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