Psicólogo online: veja os mais recomendados e agende agora

Como um psicólogo pode ajudar você?

Contar com a ajuda de um psicólogo pode ser importante em diversos momentos da vida, inclusive quando tudo parece bem.

Afinal, ele pode ser útil não apenas para auxiliar no tratamento de transtornos, como também para desenvolver o autoconhecimento.

Veja como o psicólogo pode te ajudar:

1. Controle do estresse e ansiedade: a rotina que vivemos atualmente exige muito de nós e isso pode desencadear emoções negativas, como estresse e ansiedade. Logo, a terapia pode ser útil para aprender a lidar melhor com as tensões da vida - e até mesmo encontrar caminhos para reduzir a jornada intensa - sem que isso implique no adoecimento mental e emocional.
2. Ressignificação de crenças: sofrimentos e dificuldades em progredir na vida podem estar ligadas a crenças autolimitantes. Nesse sentido, o psicólogo também contribui para ressignificá-las e promover o crescimento pessoal.
3. Trabalho do autoconhecimento: descobrir nossa essência é importante para desenvolver um melhor gerenciamento das emoções, conhecer nossos pontos fortes e fracos, tomar decisões mais assertivas, desenvolver autocontrole e autoconfiança, etc. E todo esse processo de autoconhecimento pode ser favorecido pelo psicólogo.
4. Melhora de relacionamentos: quando nos conhecemos melhor, é possível viver relacionamentos mais saudáveis e harmônicos em todos os âmbitos - social, amoroso e profissional.
5. Superação de traumas do passado: com a ajuda de um psicólogo, é possível revisitar as memórias do passado que trazem gatilhos em um ambiente seguro e com suporte emocional. Assim, é possível desenvolver habilidades de enfrentamento e superação para essas dores, sendo possível obter mais qualidade de vida e bem-estar.
6. Tratamento transtornos emocionais e mentais: o psicólogo também é o profissional indicado para tratar diversas condições mentais, como transtornos de personalidade, síndrome do pânico, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares e muitos outros. Ele ajuda a aliviar os sintomas e possibilita que o indivíduo ressignifique as suas limitações, modificando padrões de pensamento e comportamento prejudiciais.

Quando devo procurar um psicólogo?

De forma geral, você deve procurar um psicólogo quando:

• Estiver se sentindo com uma tristeza profunda e/ou falta de energia/desânimo que não passam;
• Tiver crises de ansiedade frequentes;
• Sentir as emoções de forma muito intensa, como raiva e irritabilidade;
• Não estiver conseguindo executar as atividades diárias básicas, especialmente por falta de concentração, atenção ou de energia;
• Estiver vivenciando frequentemente conflitos com o(a) parceiro(a), amigos, familiares e/ou colegas de trabalho;
• Não estiver conseguindo tomar decisões na sua vida;
• Tiver passado por uma situação traumática (recente ou mais antiga);
• Reconhecer que precisa de válvulas de escape constantemente, como a bebida;
• Apresentar sintomas de doenças que não foram identificadas, como problemas gastrointestinais e dores de cabeça frequentes.

No entanto, lembre-se de que não é necessário estar em crise para começar a terapia. Ao primeiro sinal de que algo não vai bem com a sua saúde mental, procure um psicólogo!

Qual o valor de um psicólogo online?

O valor de um psicólogo online varia, em média, entre R$ 60,00 a R$ 400,00. Essa variação ocorre por diversos fatores, como tempo de experiência e especialidade do profissional.

Saiba que, no caso das consultas presenciais, essa média pode ser ainda maior, uma vez que a localização e o aluguel do espaço do psicólogo também são considerados na precificação. Logo, a terapia online apresenta o benefício de ser mais acessível.

Na plataforma da Psitto, é possível ajustar o filtro de valor na pesquisa do profissional para encontrar o psicólogo que pratique valores que se ajustem ao seu orçamento.

Como agendar uma consulta com psicólogo online?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

Como funciona a terapia com psicólogo online?

A terapia com psicólogo online é exatamente como a presencial. A diferença é que você pode se tratar e cuidar da sua saúde mental do conforto da sua casa.

Na primeira sessão, o profissional realiza uma anamnese, isto é, uma avaliação inicial sobre a vida do paciente, bem como sobre os seus objetivos.

Após esse momento inicial, o indivíduo é orientado a contar sobre o seu dia a dia e sobre questões que o afligem. É por meio desse diálogo que a relação de confiança vai se estabelecendo até que o paciente se sinta seguro para se abrir sobre questões mais profundas.

Ao longo das demais sessões, o psicólogo se aprofunda em algumas temáticas específicas com o paciente e começa a lhe sugerir mudanças de pensamento e comportamento para solucionar os conflitos. Exercícios podem ser passados para serem realizados tanto durante quanto após a consulta.

Convém mencionar que as consultas online acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. Todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.