O estresse crônico afeta cerca de 70% dos brasileiros e compromete sono, humor e saúde física. Aprender a desestressar não é luxo — é uma habilidade que se constrói com pequenas escolhas diárias.
Tag: Irritabilidade
A irritabilidade é o estado emocional ou reação ocasionados por estímulos que provoquem raiva ou frustração, por exemplo.
Em geral, a pessoa irritada costuma mudar a sua postura e o seu comportamento. Em outras palavras, a irritação pode gerar atitudes desagradáveis como rispidez e surto emocional. Isso acontece porque ela diminui o controle dos impulsos e dos sentimentos. O grande problema está quando essa resposta, embora comum, passa a prejudicar o paciente e as pessoas à sua volta.
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