O que é inteligência emocional? Esse é um assunto que está em alta, mas você realmente sabe o que esse conceito da psicologia significa? Quando aplicada em diferentes áreas de nossa vida, passamos a viver com mais qualidade e menos estresse, tanto de forma intrapessoal, quanto interpessoal.
Como ajudar uma pessoa com depressão? 13 maneiras de ajudar
A depressão é uma doença incapacitante que afeta mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo. Ela é tão séria, que foi considerada pela Organização Mundial da Saúde como o mal do século. Mas apesar de tudo, a doença ainda é muito incompreendida tanto pelas pessoas próximas e até por quem sofre desse mal. Portanto, na […]
Como superar o luto? 5 Dicas de como lidar com a perda
Saber como superar o luto é uma situação que todos nós temos que enfrentar ao menos uma vez na vida. Afinal, somos rodeados de pessoas e entes queridos e sabemos que a vida é finita, mas isso não torna mais fácil passar por este processo. Vale lembrar que o luto não é sentido apenas quando perdemos alguém, apesar de ser […]
Necessidade de agradar os outros
Muitas pessoas sentem necessidade de agradar os outros. Essa característica pode parecer bonita e até inspiradora. Afinal, trata-se de querer fazer quem está ao seu redor feliz! Esse é de fato o principal motivador em alguns casos. Já em outros, a necessidade de agradar pode facilmente ultrapassar os limites do que é saudável.
É possível viver a plenitude?
Alcançar a plenitude na vida é o objetivo de muitas pessoas, principalmente as que iniciam a sua jornada de autoconhecimento. Elas começam a refletir sobre as suas personalidades e como as suas ações refletem na sua qualidade de vida, por isso, tendem a buscar soluções para os seus problemas mais ativamente.
Autossabotagem: o que é e como deixar de se autossabotar
Muito se fala em autossabotagem. Considerada uma das principais inimigas dos profissionais e empresários, ela dificulta o encontro com o tão desejado sucesso ou, pelo menos, com a realização de objetivos pessoais e profissionais. Embora seja um comportamento extremamente angustiante para quem o pratica, é muito comum e difícil de ser contornado. Quando manifestada de modo generalizado, a necessidade de […]
Controle: como gerenciar a necessidade de controlar tudo?
É mesmo possível controlar todos os detalhes da nossa vida? A resposta é simples: improvável. Muitas das coisas que acontecem conosco estão além do nosso alcance ou desejo. O máximo que podemos fazer é aprender a reagir às situações da melhor maneira possível. É aqui que está o alcance do nosso controle: nas nossas reações.
Como Desenvolver Habilidades Sociais: saiba como trabalhá-las
Conseguir conversar e se comportar de forma adequada em diversas situações é importante, mas nem todo mundo sabe como desenvolver habilidades sociais durante a vida. E não há problema nenhum se você gosta de ficar na sua e não sair conversando à toa por aí. O problema é quando essa falta de habilidades sociais passa a atrapalhar o cotidiano da […]