PsittoO blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Você encontrará temas como: ansiedade, relacionamentos, estresse, depressão, carreira, filhos, família, e muitos outros. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter!
Inteligência emocional é um assunto que está em alta, mas você realmente sabe o que esse conceito da psicologia significa? Quando aplicado em diferentes áreas de nossa vida, passamos a viver com mais qualidade e menos estresse.
Não é legal ver uma pessoa querida passar pela depressão. É comum quem está perto se sentir impotente enquanto o ente querido desgosta de si mesmo e da vida. Pensando em aliviar essa dor, neste post abordaremos as muitas formas de ajudar alguém com depressão. O que você precisa saber sobre depressão antes de começar? Para ser capaz de oferecer […]
A empatia é a ferramenta psicológica usada para se colocar no lugar de outra pessoa. Você já refletiu se faz uso dela em suas interações sociais ou se vive em confronto constante com o outro? Ocasionalmente é bom parar para pensar na maneira como estamos tratando as pessoas que nos cercam. Segundo psicólogos, essa reflexão é necessária para identificar os […]
Existe uma tendência a resistir mudanças. Modificar repentinamente o modo de vida, o ambiente onde se vive, os hábitos cultivados há anos e os relacionamentos tende a causar ansiedade e desconforto. O desconhecido ainda é visto com receio pela maioria das pessoas. Todavia, as mudanças fazem parte da vida. Elas são constantes e, muitas vezes, incontroláveis. A sua ausência pode […]
O Dezembro Vermelho visa levar informação sobre a prevenção do HIV e da AIDS, bem como sobre recursos de saúde para tornar a vida dos pacientes mais agradável. A vivência com o vírus pode ser muito estressante em uma sociedade onde há preconceito e conhecimento limitado sobre o HIV/AIDS. O cuidado com a saúde mental, então, torna-se ainda mais necessário. […]
Decepcionar-se com uma pessoa querida é uma experiência que praticamente todos já tiveram. A decepção em um relacionamento, seja amoroso, familiar ou amizade, traz consequências negativas variadas: mágoas, quebra da confiança, medo de se envolver romanticamente, medo de fazer novos amigos, perda da admiração pela pessoa, convivência insuportável, entre outros.
Aprender a reconhecer os sintomas da ansiedade pode ajudá-lo a encontrar o motivo para problemas inexplicáveis. Além da ansiedade se manifestar de diversas formas, cada pessoa a sente de um jeito. O sentimento de ansiedade, por exemplo, pode não ser sentido com tanta intensidade por alguns indivíduos, deixando-os confusos quando recebem o diagnóstico. Muitos incômodos emocionais podem ser motivados pela […]
Aprender a lidar com a rejeição é essencial para navegar pela vida sem acúmulo de estresse ou de ansiedade. Embora possa ser doloroso se sentir rejeitado(a), seja na vida amorosa, social ou profissional, faz parte da vida. Não é possível agradar todo mundo. Esse conceito precisa ser compreendido e aceito para evitar frustrações e possíveis traumas oriundos da rejeição. As […]
Cuidar da saúde mental diariamente é essencial para uma vida livre de perturbações emocionais e de estresse. Apesar desse cuidado ocupar posição de prioridade na terapia, ele também pode ser feito através das nossas atitudes e comportamentos. O número de ameaças à nossa saúde mental é grande – trabalho puxado, rotina corrida, amizades tóxicas, relacionamento abusivo, notícias negativas, estímulos das […]
Superar uma crise não é fácil. Toda mudança estressa. Uma crise é uma mudança radical em que o estresse sentido é multiplicado. Dependendo da forma como as pessoas lidam com essa adversidade, podem até mesmo desenvolver uma depressão ou desestabilizar os seus relacionamentos. O problema é que poucos são ensinados a lidar com situações muito diferentes de sua realidade. Geralmente, […]
