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O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Você encontrará temas como: ansiedade, relacionamentos, estresse, depressão, carreira, filhos, família, e muitos outros. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter!

Você sabe o que é inteligência emocional?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal

Inteligência emocional é um assunto que está em alta, mas você realmente sabe o que esse conceito da psicologia significa? Quando aplicado em diferentes áreas de nossa vida, passamos a viver com mais qualidade e menos estresse.

Você sabe o que é inteligência emocional?

Como ajudar alguém com depressão?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal

Não é legal ver uma pessoa querida passar pela depressão. É comum quem está perto se sentir impotente enquanto o ente querido desgosta de si mesmo e da vida. Pensando em aliviar essa dor, neste post abordaremos as muitas formas de ajudar alguém com depressão. O que você precisa saber sobre depressão antes de começar? Para ser capaz de oferecer […]

Como ajudar alguém com depressão?

Empatia: como ela pode mudar a sua percepção das pessoas

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A empatia é a ferramenta psicológica usada para se colocar no lugar de outra pessoa. Você já refletiu se faz uso dela em suas interações sociais ou se vive em confronto constante com o outro? Ocasionalmente é bom parar para pensar na maneira como estamos tratando as pessoas que nos cercam. Segundo psicólogos, essa reflexão é necessária para identificar os […]

Empatia: como ela pode mudar a sua percepção das pessoas

8 sinais que está na hora de fazer mudanças em sua vida

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Existe uma tendência a resistir mudanças. Modificar repentinamente o modo de vida, o ambiente onde se vive, os hábitos cultivados há anos e os relacionamentos tende a causar ansiedade e desconforto. O desconhecido ainda é visto com receio pela maioria das pessoas. Todavia, as mudanças fazem parte da vida. Elas são constantes e, muitas vezes, incontroláveis. A sua ausência pode […]

8 sinais que está na hora de fazer mudanças em sua vida

Dezembro Vermelho: saúde mental dos pacientes de HIV e AIDS

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

O Dezembro Vermelho visa levar informação sobre a prevenção do HIV e da AIDS, bem como sobre recursos de saúde para tornar a vida dos pacientes mais agradável. A vivência com o vírus pode ser muito estressante em uma sociedade onde há preconceito e conhecimento limitado sobre o HIV/AIDS. O cuidado com a saúde mental, então, torna-se ainda mais necessário. […]

Dezembro Vermelho: saúde mental dos pacientes de HIV e AIDS

Como voltar a confiar depois da decepção?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal

Decepcionar-se com uma pessoa querida é uma experiência que praticamente todos já tiveram. A decepção em um relacionamento, seja amoroso, familiar ou amizade, traz consequências negativas variadas: mágoas, quebra da confiança, medo de se envolver romanticamente, medo de fazer novos amigos, perda da admiração pela pessoa, convivência insuportável, entre outros.

Como voltar a confiar depois da decepção?

10 sintomas da ansiedade para prestar atenção

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral Psicoterapia

Aprender a reconhecer os sintomas da ansiedade pode ajudá-lo a encontrar o motivo para problemas inexplicáveis. Além da ansiedade se manifestar de diversas formas, cada pessoa a sente de um jeito. O sentimento de ansiedade, por exemplo, pode não ser sentido com tanta intensidade por alguns indivíduos, deixando-os confusos quando recebem o diagnóstico. Muitos incômodos emocionais podem ser motivados pela […]

10 sintomas da ansiedade para prestar atenção

Sentindo-se rejeitado? Veja 5 maneiras de lidar com a rejeição

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Aprender a lidar com a rejeição é essencial para navegar pela vida sem acúmulo de estresse ou de ansiedade. Embora possa ser doloroso se sentir rejeitado(a), seja na vida amorosa, social ou profissional, faz parte da vida. Não é possível agradar todo mundo. Esse conceito precisa ser compreendido e aceito para evitar frustrações e possíveis traumas oriundos da rejeição. As […]

Sentindo-se rejeitado? Veja 5 maneiras de lidar com a rejeição

8 maneiras de cuidar da saúde mental

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Cuidar da saúde mental diariamente é essencial para uma vida livre de perturbações emocionais e de estresse. Apesar desse cuidado ocupar posição de prioridade na terapia, ele também pode ser feito através das nossas atitudes e comportamentos. O número de ameaças à nossa saúde mental é grande – trabalho puxado, rotina corrida, amizades tóxicas, relacionamento abusivo, notícias negativas, estímulos das […]

8 maneiras de cuidar da saúde mental

Como superar uma crise de forma saudável?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Superar uma crise não é fácil. Toda mudança estressa. Uma crise é uma mudança radical em que o estresse sentido é multiplicado. Dependendo da forma como as pessoas lidam com essa adversidade, podem até mesmo desenvolver uma depressão ou desestabilizar os seus relacionamentos.  O problema é que poucos são ensinados a lidar com situações muito diferentes de sua realidade. Geralmente, […]

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