Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga Priscila dos Santos Bittencourt
(10 avaliações)
Psicóloga
CRP 12/18041
Santa Catarina
R$ 130
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Compulsão Alimentar
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Fobia Social
Saúde Mental
Síndrome do Pânico
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Desde muito cedo, soube que queria ter uma carreira que fizesse a diferença na vida das pessoas.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Karina Santana do Espirito Santo
(9 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/155136
São Paulo
R$ 160
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Medos
Morte e Luto
Saúde Mental
Sexualidade
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Estresse Agudo
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
A psicóloga Karina S. Espirito Santo é pós-graduada em Saúde Mental e Psiquiatria e em Saúde Mental, Stress e Dependência Química.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Cristina Klingspiegel
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 06/62814
São Paulo
R$ 250
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Compulsão Alimentar
Conflitos Amorosos
Depressão
Depressão Pós-parto
Estresse
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Formação e Cursos
A psicóloga Cristina Klingspiegel é formada há 20 anos, com especialização em Psicologia Hospital pela Faculdade de Medicina da USP e possui certificação internacional pelo Arizona Trauma Institute para atendimentos de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático).
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Simone Raimondi
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 06/41823
São Paulo
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Dependência Química
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Doenças Crônicas
Estresse
Morte e Luto
Orientação Profissional
Orientação Psicológica
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Formação e Cursos
A psicóloga Simone Raimondi é pós-graduada em Saúde Mental e Desenvolvimento Humanos pela PUC do Paraná, também em Psicoterapia Psicanalítica pelo Setting Instituto de Psicanálise.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Renan Matias Zucato
Psicólogo
CRP 06/127846
São Paulo
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Casamento
Conflitos Amorosos
Estresse
Fobia Social
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Medos
Sexualidade
TOC - Transtorno Obsessivo
Formação e Cursos
Mestre em Psicologia Social pela PUC- SP, possui graduação em psicologia pela Universidade Metodista de São Paulo (UMESP). Acompanhante Terapêutico pelo ATTENDA – Espaço de Formação e Clínica em Psicanálise...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Raquel Barroso Cunha
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 20/04009
Amazonas
R$ 160
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Insegurança
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Formação e Cursos
Raquel Cunha é psicóloga formada pela Universidade Nilton Lins (AM), graduada em 2011, pós em Psicossomática. Cursos voltados para regulação emocional, promoção da qualidade de vida e autoestima.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Cinthia Quiquinato Pinheiro da Silveira
Psicóloga
CRP 06/99315
São Paulo
R$ 250
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Depressão
Estresse
Fobias
Medos
Morte e Luto
Obesidade
Síndrome do Pânico
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Alimentares
Formação e Cursos
A psicóloga Cinthia Pinheiro da Silveira é formada pela faculdade Universidade do Sagrado Coração (USC), Bauru, São Paulo, no ano de 2010. Sua formação foi em Ludoterapia (terapia infantil) na abordagem Psicanalista e abordagem Junguiana.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Amanda Suellen Costa Carrasco
(9 avaliações)
Psicóloga
CRP 04/46241
Santa Catarina
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Depressão
Família
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Sexualidade
Formação e Cursos
Amanda Carrasco é psicóloga graduada pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro, Especialista em Psicologia Clínica Fenomenológica Existencial, com formação em Esquizodrama pelo Instituto Gregório Baremblitt, é membro do Centro de Referência em Sexualidade -CRESEX.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo João Pedro Albuquerque
(4 avaliações)
Psicólogo
CRP 06/155549
São Paulo
R$ 160
Duração da sessão:
50 a 60 min
Agorafobia
Ansiedade
Compulsões
Depressão
Distúrbios Alimentares
Estresse
Morte e Luto
TDAH e TDA
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Alimentares
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
João Pedro Albuquerque é graduado em Psicologia pela Faculdade Social da Bahia (FSBA), em Salvador BA. Participa de grupos de estudos em Psicanálise e tem cursos de atualização em Psicologia e Psicoterapia.
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Shanna Marcele Gomes Rodrigues
Psicóloga
CRP 05/52810
Rio de Janeiro
R$ 160
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Depressão Pós-parto
Estresse
Fobias
Morte e Luto
TDAH e TDA
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno Bipolar
Transtorno de Ansiedade Social
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Shanna é Graduada em Psicologia pelo Instituto Universitário UNIABEU e Pós-Graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela CBI of Miami. Utiliza a metodologia e técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental para tratamento de transtornos, fobias, desregulação emocional.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Andréa Alvarenga do Carmo
Psicóloga
CRP 05/26771
Rio de Janeiro
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Morte e Luto
Saúde Mental
Sexualidade
Síndrome do Pânico
Transtorno Bipolar
Transtorno da Personalidade Borderline
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Psicóloga Clínica atua em consultório particular e clínica social, especialista em Psicogeriatria e Psicologia do Luto, atuou como psicóloga no ambulatório do Centro de Doença de Alzheimer e Outros Transtornos Mentais na Velhice CDA, conduziu grupo de psicoterapia  durante dois anos no ambulatório.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Yasmim Norões Reis
(16 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/146440
São Paulo
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Anorexia
Ansiedade
Autismo
Autoestima
Borderline
Cirurgia Bariátrica
Compulsão Alimentar
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Dependência Química
Depressão
Depressão Pós-parto
Desenvolvimento Pessoal
Dificuldade de Aprendizagem
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Formação e Cursos
A psicóloga Yasmim Norões é graduada em Psicologia pela Faculdade Maurício de Nassau de Fortaleza e atua pela abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Thais Pereira Monteiro
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 04/73228
Minas Gerais
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autismo
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Compulsões
Distúrbios Alimentares
Educação Escolar
Estresse
Hiperatividade
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
TDAH e TDA
Formação e Cursos
A Psicóloga Thais Monteiro é formada em Psicologia, pela Universidade São Marcos. Atua na clínica pelo viés psicanalítico, com vários cursos de formação na área, e possui experiência no atendimento à adolescentes e adultos.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Bruno Fernando Aires Graniel
Psicólogo
CRP 06/140980
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autismo
Compulsões
Dependência Química
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Síndrome do Pânico
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno Bipolar
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
O psicólogo Bruno Graniel tem formação em Psicologia pela Universidade Paulista - UNIP e é pós-graduando em Psicologia do Esporte pela UNINTER Sorocaba.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Adriana Baars de Farias
Psicóloga
CRP 05/38977
Rio de Janeiro
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Compulsão Alimentar
Compulsões
Dependência Química
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Emagrecimento
Obesidade
Transtorno Dismórfico Corporal
Transtornos Alimentares
Formação e Cursos
A psicóloga Adriana Baars de Farias é formada pela Universidade Federal Fluminense – UFF e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental- TCC e Saúde Mental com ênfase em Álcool e outras Drogas.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

Comece informando o que você busca no seu psicólogo: especialidade, preço e disponibilidade. Isso ajuda a encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que melhor se encaixa na sua rotina. Basta escolher um horário disponível do psicólogo e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados sobre Ansiedade: