Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga Barbara Brasileiro de Oliveira
Psicóloga
CRP 06/170135
São Paulo
R$ 50
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Coaching
Compulsão Alimentar
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Estresse
Obesidade
Relacionamentos
Saúde Mental
Transtorno Bipolar
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Formação e Cursos
Barbara Brasileiro de Oliveira é psicóloga clínica, graduada em Psicologia pela Universidade Paulista. Possui pós-graduação em Psicologia Hospitalar pela Unyleya e pós-graduação em Terapia Cognitiva Comportamental pela PUC. Também realizou curso técnico em Urgência e Emergência Psiquiátrica...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Júlia Vieira Ramos
Psicóloga
CRP 05/63737
Rio de Janeiro
R$ 50
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Cirurgia Bariátrica
Compulsões
Conflitos Familiares
Dificuldade de Aprendizagem
Educação Escolar
Estresse
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtorno do Espectro Autista - TEA
Transtorno do Sono
Transtornos Alimentares
Transtornos de Humor
Transtornos Depressivos e de Humor
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
A psicóloga Júlia Ramos é mestra em Gestão de Pessoas pela Universidade Fairleigh Dickinson (Canadá). Pós graduada em Gestão de Recursos Humanos pela Universidade Candido Mendes (Rio de Janeiro-RJ). Foi membro por dois anos da Escola Brasileira de Psicanálise... Possui formação em
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Rayane Martins Lima
Psicóloga
CRP 06/194645
São Paulo
R$ 80
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autismo
Autoestima
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse pós-traumático
LGBTQI+
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Sexualidade
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
TDAH e TDA
Transtorno do Espectro Autista - TEA
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Graduada pela Universidade Paulista (UNIP) e especialista em Neuropsicologia pela Faculdade Iguaçu, a psicóloga Rayane M. Lima possui sólida experiência clínica em diversas abordagens. Atua também com a análise do comportamento aplicada (ABA), focada no atendimento de crianças, adolescentes...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Levi Wenceslau de Oliveira
Psicólogo
CRP 03/14355
Bahia
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Casamento
Conflitos Familiares
Depressão
Distúrbios Alimentares
Estresse
Família
LGBTQI+
Morte e Luto
Orientação Psicológica
Relacionamentos
Saúde Mental
Sexualidade
Síndrome do Pânico
Terapia de Casal
Transtorno da Personalidade Borderline
Formação e Cursos
Levi Wenceslau é Psicólogo formado pela União Metropolitana de Educação e Cultura (UNIME), com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela União Brasileira de Faculdades (UNIBF). Atua na clínica desde 2018, realizando atendimento psicológico para adolescentes, adultos e idosos...
Atendimento em: Português Espanhol Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Tatiane Mitleton Borges Ramos
Psicóloga
CRP 06/85266
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Anorexia
Ansiedade
Autoestima
Bulimia
Carreira
Casamento
Coaching de Relacionamento
Compulsão Alimentar
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Educação Escolar
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Formação e Cursos
Tatiane Mitleton Borges Ramos é psicóloga e Doutora em Ciências da Saúde pela Universidade de São Paulo (USP), com ampla formação na área clínica e organizacional. É psicodramatista clínica pelo Celeiro, associado à FEBRAP, e possui pós-graduação em Psicologia Educacional e Escolar...
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Felipe Faria Borges Gontijo
Psicólogo
CRP 04/62658
Minas Gerais
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse pós-traumático
Fobias
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Orientação de Pais
Separação
Síndrome de Burnout
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
O psicólogo clínico Felipe Gontijo, teve sua graduação concluída em 2020 através da Faculdade Pitágoras - em Divinópolis/MG. Atualmente Pós-graduado em Psicologia Existencial e também em Psicologia Clínica pela Faculdade Líbano...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Fabiana Ferreira Pinheiro
Psicóloga
CRP 06/136828
São Paulo
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Formação e Cursos
Fabiana Ferreira Pinheiro é psicóloga formada pela Faculdade Anhanguera/SP no ano de 2013. Atua na área clínica com enfoque psicodinâmico, oferecendo atendimentos pautados na escuta acolhedora, ética e humanizada. Possui especialização e cursos complementares voltados para Psicopatologia...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Wellington dos Reis Souza Silva
Psicólogo
CRP 04/67526
Minas Gerais
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Borderline
Conflitos Familiares
Depressão
Disfunções Sexuais
Distúrbios Alimentares
Estresse pós-traumático
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos da Personalidade
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
O psicólogo Wellington Reis é pós-graduado em Neuropsicologia e em Terapia Existencial Humanista. Seus atendimentos são orientados pela abordagem da Gestalt-terapia, com foco no atendimento de Adolescentes, Adultos e Idosos. Possui ampla experiência clínica em demandas como Ansiedade...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Mariana Silva Pinto Ferreira Gonzaga
Psicóloga
CRP 05/73016
Rio de Janeiro
R$ 170
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Compulsão Alimentar
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Medos
Morte e Luto
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Transtornos Alimentares
Transtornos da Personalidade
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Mariana Silva Pinto Ferreira é graduada em Psicologia pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ). Possui formação com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicanálise, integrando diferentes referenciais teóricos à sua prática clínica de forma ética e fundamentada...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Patrícia Sousa Castro
Psicóloga
CRP 06/194489
São Paulo
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Aprendizagem
Bulimia
Carreira
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Família
Fobia Social
Fobias
LGBTQI+
Morte e Luto
Formação e Cursos
Patrícia Castro é psicóloga com 4 anos de experiência clínica, atuando na área de psicoterapia com abordagem em Análise do Comportamento. Possui especialização na área, com foco no desenvolvimento emocional, comportamental e na promoção de qualidade de vida para seus pacientes...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Roseli Maria de Oliveira
Psicóloga
CRP 06/186508
São Paulo
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Estresse
Família
Medos
Morte e Luto
Neuropsicologia
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Formação e Cursos
Com 5 anos de experiencia na área clínica, utilizando como abordagem, Gestalt Humanista – Centrada na Pessoa. Incluindo a sua carreira com trabalhos em ONG’s , focado na adolescência e jovens em seus desafios emocionais, e com adultos com olhar nas relações humanas...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Ana Maria Santos Rosa
Psicóloga
CRP 14/10320
Mato Grosso do Sul
R$ 60
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autismo
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
LGBTQI+
Orientação de Pais
Relacionamentos
Saúde Mental
Sexualidade
Transtornos Alimentares
Formação e Cursos
Nononon nonono nonono nonono nonono nonono nonono nonono nonono nonono
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Thatiany Jessika Silva Carvalho
Psicóloga
CRP 04/50587
Minas Gerais
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Idosos e Terceira Idade
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Sexualidade
Formação e Cursos
Thariany Jessika Silva Carvalho é graduada em Psicologia pela Universidade José do Rosário Vellano - UNIFENAS, pós graduanda em  Políticas Públicas em Saúde Mental pela Escola Mineira de Humanidades - EMH. Atualmente atuo como perita do Tribunal de Justiça de Minas Gerais e como Psicóloga...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Daiane Silva Tourinho
Psicóloga
CRP 06/109502
São Paulo
R$ 160
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Compulsões
Depressão
Estresse
Fobias
Orientação Profissional
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtornos da Personalidade
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Daiane é graduada em Psicologia desde 2009, especializada em Avaliação Psicológica e Psicopatologia. Atua na área clínica utilizando como embasamento teórico-técnico da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Com experiência no tratamento de ansiedade, depressão, outros transtornos de humor e fobias
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Maria Cristina da Cruz Barreto
Psicóloga
CRP 06/73310
São Paulo
R$ 190
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Depressão
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Medos
Síndrome do Pânico
Transtornos da Personalidade
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
A Psicóloga Maria Cristina segue a abordagem Psicanalítica e tem formação em Psicossomática. Possui 18 anos de experiência em consultório e diversos cursos realizados na área.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

Comece informando o que você busca no seu psicólogo: especialidade, preço e disponibilidade. Isso ajuda a encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que melhor se encaixa na sua rotina. Basta escolher um horário disponível do psicólogo e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados sobre Ansiedade: