Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga Priscilla Mendes Moraes
(12 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/93223
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Casais
Casamento
Compulsão Alimentar
Depressão
Estresse
Fobias
Relacionamentos
Saúde Mental
Terapia de Casal
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Formação e Cursos
Priscilla é Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga com uma sólida trajetória de mais de 20 anos na psicologia e a marca expressiva de mais de 20.000 atendimentos realizados...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Gabriela de Assis da Silva
(27 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/219159
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Compulsão Alimentar
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Emagrecimento
Estresse
Estresse pós-traumático
Família
Fobia Social
Fobias
Insegurança
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Orientação de Pais
Procrastinação
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Terapia de Casal
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtornos Alimentares
Traumas
Formação e Cursos
Psicóloga clínica com pós-graduação em Neurociência pela PUC/PR, formação complementar pela PUC Campinas e especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC RS. Atendimento de adultos com base científica e ética...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Danielle Veran Cipolla
(27 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/66773
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Casais
Casamento
Compulsão Alimentar
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Fobia Social
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Síndrome do Pânico
Terapia de Casal
Formação e Cursos
Psicóloga formada há 23 anos pela PUC SP, com pós-graduação em Neurociência pela PUC RS e formações em Cinesiologia (Sedes Sapientiae) e Terapia de Casais pelo IPQ FMUSP. Atua com adultos e casais, integrando Neurociência e visão sistêmica no cuidado da saúde emocional...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Daniela Gilardi Torres Marques
(18 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/75614
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Emagrecimento
Estresse
Fobia Social
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Insegurança
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Sexualidade
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Terapia de Casal
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
Daniela Gilardi é psicóloga há 22 anos e possui ampla experiência no atendimento a adultos e casais. Atua com Terapia Cognitivo Comportamental e Gestalt trabalhando queixas como ansiedade, relacionamentos, carreira, depressão, autoestima, estresse, autodesenvolvimento, autoconhecimento...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Rosana Tamyres Ferreira dos Santos
(19 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/139956
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Casais
Compulsão Alimentar
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Formação e Cursos
A Psicóloga Rosana Ferreira é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto de Terapia Cognitiva (ITC). Pós-graduanda em Neuropsicologia pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, Rosana também possui pós-graduação em Gestão Empresarial pela ESPM.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Melissa Almeida dos Santos
(29 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/145112
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Angústia
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Compulsões
Depressão
Distúrbios Alimentares
Estresse
Família
Fobias
Insegurança
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Terapia de Casal
Formação e Cursos
Melissa possui formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Também possui formação em Psicologia Organizacional pela PUC-SP, o que contribui para uma compreensão mais ampla das dinâmicas pessoais e profissionais de seus pacientes...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Julia Maschio
(18 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/195216
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Compulsão Alimentar
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Emagrecimento
Estresse
Estresse pós-traumático
Fobia Social
Fobias
Insegurança
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
Sexualidade
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Terapia de Casal
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Traumas
Formação e Cursos
Com prática voltada à escuta e à compreensão do ser humano, Júlia Maschio oferece atendimento para ansiedade, depressão, autoestima, luto e relacionamentos. Atua pela perspectiva fenomenológica existencial, com acolhimento e sensibilidade...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Izabelle Santos do Nascimento
Psicóloga
CRP 06/170940
São Paulo
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Fobia Social
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
TOC - Transtorno Obsessivo
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
Psicóloga clínica, Izabelle Santos é pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela Faculdade Venda Nova do Imigrante (FAVENI). Possui experiência em atendimentos presenciais e online, com foco no cuidado da saúde emocional de adultos, especialmente em demandas como ansiedade, TOC...
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Lane Rayane de Melo Pontes
Psicóloga
CRP 11/19926
Ceará
R$ 250
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Fobia Social
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Formação e Cursos
Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduanda em Psico-Oncologia Clínica e Hospitalar, com experiência nos contextos clínico e hospitalar. Atualmente, atua na clínica com atendimentos individuais para adultos, levando para a prática a vivência adquirida...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Julia Gabriella da Cruz Santos
Psicóloga
CRP 06/194695
São Paulo
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Bulimia
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Distúrbios Alimentares
Estresse
Família
Medos
Morte e Luto
Saúde Mental
Sexualidade
Transtornos de Humor
Transtornos Depressivos e de Humor
Violência Doméstica
Formação e Cursos
Psicóloga formada pela Universidade de St. Amaro (2022), com especialização em Saúde Pública com ênfase em Saúde da Família (2024). Atualmente, cursando Pós-graduação em Neuropsicologia e Saúde Mental, para aprimoramento de seus conhecimentos sobre os processos cognitivos, emocionais...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Lara Camargo Modesto
Psicóloga
CRP 6/175182
São Paulo
R$ 80
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Medos
Orientação Profissional
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtornos da Personalidade
Transtornos de Humor
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Lara Modesto é psicóloga formada pela Universidade Santo Amaro (UNISA) desde 2004, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema e certificação em Self Coaching...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Luzia Fatima de Andrade Lobato
(7 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/119285
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Casamento
Conflitos Amorosos
Depressão
Estresse
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Formação e Cursos
A psicóloga Luzia Lobato é psicóloga clínica, pós graduanda em Saúde Mental, com 6 anos de experiência na área. Utiliza a abordagem Terapia Cognitiva Comportamental, que é uma abordagem específica, ágil e orientada ao problema atual do paciente, visando amenização de sofrimento psicológico.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Adriana Jaqueline Costa Rodrigues Braga
(19 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/128616
São Paulo
R$ 275
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Carreira
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Depressão Pós-parto
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Estresse pós-traumático
Fobias
Hipocondria
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Orientação de Pais
Procrastinação
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
TDAH e TDA
Terapia de Casal
TOC - Transtorno Obsessivo
Transição de Carreiras
Traumas
Formação e Cursos
Especialista Comportamental DISC pela Etalent Internacional, com mais de 10 anos de atuação, atualmente realiza pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pela Universidade Anhanguera...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Caio Gracco Lima Ancillotti
(13 avaliações)
Psicólogo
CRP 16/6490
Espírito Santo
Apresentação
R$ 85
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Fobias
LGBTQI+
Medos
Orientação Profissional
Relacionamentos
Separação
Sexualidade
Terapia de Casal
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
Graduado (2019), Mestre (2021) e Doutorando em Psicologia pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES). Graduado (2026) e Doutorando em Administração pela mesma instituição. Pós-Graduado em Gestalt-Terapia (2026) pela Faculdade São Marcos.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Luciana Dias Gasperini
Psicóloga
CRP 06/90097
São Paulo
R$ 85
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Morte e Luto
Orientação Profissional
Orientação Vocacional
Relacionamentos
Separação
Transtorno da Personalidade Borderline
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
Luciana D. Gasperini é psicóloga formada pela Universidade Mackenzie em 2004 e desde então vem atuando dentro da área da psicologia organizacional e psicologia clínica. Pós-graduada em Neuropsicologia, atua desde 2004 como psicóloga, sendo 7 deles exclusivamente dedicados à área clínica...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

Comece informando o que você busca no seu psicólogo: especialidade, preço e disponibilidade. Isso ajuda a encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que melhor se encaixa na sua rotina. Basta escolher um horário disponível do psicólogo e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados:

  • Aprendendo a perdoar: por que é difícil?
    A importância do perdão     Você já parou para pensar sobre a importância do perdão? Escolher perdoar é uma decisão difícil, mas que tem o poder de encerrar ciclos ruins em nossas vidas.  Deixar o rancor de lado e seguir em frente, mantendo ou não a relação com a pessoa, é sempre a melhor [...]
  • Como controlar a raiva: 9 maneiras eficazes de lidar com a raiva
    Como controlar a raiva: 9 maneiras eficazes de lidar com a raiva     Você sabe como controlar a raiva? Este sentimento às vezes parece incontrolável. Ele apresenta uma característica dominadora que, no calor do momento, estimula as pessoas a fazer coisas que elas normalmente não fariam. Quem não fica com raiva com facilidade, sobretudo, pode se assustar com a intensidade dela.  É [...]

Alguns artigos relevantes: