Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga Luciana Almeida Neves Barbosa
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 03/17869
Bahia
R$ 250
Duração da sessão:
50 a 60 min
Anorexia
Ansiedade
Autismo
Autoconhecimento
Compulsões
Estresse
Fobias
Medos
Morte e Luto
Neuropsicologia
Relacionamentos
Saúde Mental
Supervisão Clínica em Psicologia
Transtornos da Personalidade
Transtornos de Humor
Tratamento Memória
Formação e Cursos
A psicóloga Luciana possui pós-graduação em Gestão em Saúde pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia (UFRB). Fez mais de 50 cursos on-line, bem como participou de pesquisas científicas, extensão comunitária, palestras, grupos de estudos e trabalho voluntário na área da Psicologia.
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Ciro Cesar da Silva Lopes
Psicólogo
CRP 10/06904
Pará
R$ 130
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Carreira
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Disfunções Sexuais
Estresse
Orientação de educadores
Orientação Profissional
Orientação Vocacional
Saúde Mental
Sexualidade
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
O psicólogo Cesar Lopes tem a psicanálise como a abordagem que orienta sua atuação profissional. É formado em Licenciatura em Música (2009) e Psicologia (2017), ambas graduações pela Universidade Federal do Pará.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Mariana Soares
Psicóloga
CRP 06/112437
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Síndrome do Pânico
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Mariana Soares é Graduada pela Universidade São Marcos (2012). Pós Graduada pela USP: Extensão Universitária - Curso de Formação em Psicanálise dos Vínculos Sociais. IPUSP/LAPSO e IRP (2013) e pelo IAMSPE / Hospital do Servidor Público Estadual FMO (2017) - Aprimoramento Profissional em Psicologia.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Daniel Hennemann
(3 avaliações)
Psicólogo
CRP 07/22515
Rio Grande do Sul
R$ 140
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Depressão
Fobias
Idosos e Terceira Idade
LGBTQI+
Medos
Orientação Profissional
Saúde Mental
Sexualidade
Formação e Cursos
O Psicólogo Daniel Hennemann tem 38 anos e formou-se  pela Unisinos – Universidade do Vale do Rio dos Sinos – em 2013, com ênfase em Clínica Contemporânea, tendo sido Aprovado com Distinção.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Leonardo Majdalani Sacramento E Nascimento
(3 avaliações)
Psicólogo
CRP 02/17932
Pernambuco
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Câncer
Cirurgia Bariátrica
Dependência Química
Depressão
Doenças Crônicas
Morte e Luto
Síndrome do Pânico
Suicídio
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
O psicólogo Leonardo possui 13 anos experiência em psicologia clinica e hospitalar. Possui pós graduação em terapia analítico comportamental e especialização em psicologia hospitalar pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Aline Moreira de Carvalho
Psicóloga
CRP 06/109803
São Paulo
R$ 210
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Coaching
Compulsão Alimentar
Depressão
Emagrecimento
Estresse
Obesidade
Orientação Profissional
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Psicóloga formada desde 2010 e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CTC VEDA e Pós Graduada em Comportamento Alimentar pelo IPGS.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Felipe Zacarias Lima dos Santos
Psicólogo
CRP 06/117673
São Paulo
R$ 240
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Carreira
Cirurgia Bariátrica
Conflitos Amorosos
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Disfunções Sexuais
Drogas
Estresse
Morte e Luto
Orientação Profissional
Relacionamentos
Formação e Cursos
Graduado como Bacharel em Psicologia pela Universidade Paulista em 2012, Felipe Lima segue a orientação da linha humanista, tendo como base a fenomenologia existencial, também conhecida como Daseinsalyse.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Vinicius Vilar Martinez Thomaz
Psicólogo
CRP 06/187880
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Disfunções Sexuais
Drogas
Fobia Social
LGBTQI+
Orientação Profissional
Relacionamentos
Saúde Mental
Sexualidade
Síndrome do Pânico
Transtorno do Sono
Formação e Cursos
O psicólogo Vinicius Vilar é graduado em Psicologia pela USP (Universidade de São Paulo) e especialista em Saúde Mental pelo CAPS Itapeva, através da Especialização Multiprofissional em Atenção Psicossocial. Possui 4 anos de experiência em atendimento clínico de abordagem psicanalítica...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Soraia Barjud Onias
(4 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/534253
São Paulo
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Compulsões
Depressão
Estresse
Morte e Luto
Orientação de Pais
Relacionamentos
Suicídio
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno Bipolar
Formação e Cursos
A psicóloga Soraia Barjud Onias tem formação em Psicologia pela Universidade São Marcos, Dezembro/1997. É pós-graduada e mestranda, possuindo vários cursos de extensão e aprimoramento em Psicologia Analítica, Psicoterapia Breve, Terapia Cognitivo Comportamental, Gestalt Terapia, Psicossomática.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Lilian Santos Lopes Moitinho
Psicóloga
CRP 06/91148
São Paulo
Apresentação
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Medos
Morte e Luto
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Alimentares
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Lilian Moitinho é Psicóloga Clínica especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) há mais de15 anos.
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Cristina Klingspiegel
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 06/62814
São Paulo
R$ 250
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Compulsão Alimentar
Conflitos Amorosos
Depressão
Depressão Pós-parto
Estresse
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Formação e Cursos
A psicóloga Cristina Klingspiegel é formada há 20 anos, com especialização em Psicologia Hospital pela Faculdade de Medicina da USP e possui certificação internacional pelo Arizona Trauma Institute para atendimentos de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático).
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo André Luis de Faria Almeida
(2 avaliações)
Psicólogo
CRP 04/66800
Minas Gerais
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Distúrbios Alimentares
Emagrecimento
Estresse
Família
Orientação Psicológica
Relacionamentos
Violência Doméstica
Violência Sexual
Formação e Cursos
O Psicólogo André Luis é graduado em Psicologia pelo Centro Universitário UNA e atualmente está fazendo um curso de extensão sobre os fundamentos e técnicas em Gestalt-Terapia...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Adriana Baars de Farias
Psicóloga
CRP 05/38977
Rio de Janeiro
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Dependência Química
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Emagrecimento
Fobias
Preparação para Aposentadoria
Síndrome do Pânico
Suicídio
TOC - Transtorno Obsessivo
Formação e Cursos
A psicóloga Adriana Baars de Farias é formada em psicologia pela Universidade Federal Fluminense - UFF e especialista em Saúde Mental com ênfase em Álcool e outras Drogas. Possui ainda curso de formação em Terapia Cognitivo Comportamental - TCC.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Roseli Nassif Regra
(2 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/119 943
São Paulo
R$ 250
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Coaching
Depressão
Depressão Pós-parto
Estresse
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Transtorno do Sono
Formação e Cursos
A psicóloga Rose Nassif, atua desde 2009 na área Clinica, através das abordagens: Psicologia Positiva, Mindfulness e Coaching De Relacionamento/Separação. Atua também com Grupos de Meditação Mindfulness, Relaxamento em conjunto com a Psicologia Positiva, voltado para o Autoconhecimento.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Ionara Coelho Araujo
(2 avaliações)
Psicóloga
CRP 04/23997
Minas Gerais
R$ 140
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Carreira
Coaching
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Entrevistas Psicológicas
Medos
Orientação Profissional
Síndrome de Burnout
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
A psicóloga Ionara Coelho é Mestre em Psicologia Social com ênfase em Cognição, Organizações e Trabalho pela Universidade Salgado de Oliveira - Universo.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

O primeiro passo é inserir as informações que você procura no seu psicólogo, como especialidade, faixa de preço e disponibilidade. Assim, você encontrará o profissional que melhor atende às suas expectativas

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que se encaixe melhor na sua rotina, garantindo uma consulta no momento mais conveniente e confortável para você. É só escolher o horário disponível do profissional que você selecionou e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados:

  • Esgotamento mental: sintomas, causas e como tratar
    Esgotamento mental: sintomas relacionados, causas e como tratar     Como saber se o cérebro está cansado? O esgotamento mental tem sintomas diversos que, às vezes, não parecem estar ligados à exaustão mental. Por conta disso, muitas pessoas os ignoram ou buscam outras justificativas para o mal-estar. Mas, segundo psicólogos, é sempre preciso ficar atento aos sintomas para impedir [...]
  • Como ajudar uma pessoa com depressão? 13 maneiras de ajudar
    Como ajudar uma pessoa com depressão     A depressão é uma doença incapacitante que afeta mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo. Ela é tão séria, que foi considerada pela Organização Mundial da Saúde como o mal do século. Mas apesar de tudo, a doença ainda é muito incompreendida tanto pelas [...]

Alguns artigos relevantes: