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O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 621 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Você sabe qual é a importância do sono? Já parou para se questionar sobre os riscos causados pelas noites mal dormidas? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% da população mundial possui alguma dificuldade para dormir. Nesse cenário, é importante saber que, além da insônia, existem outros distúrbios relacionados ao sono, como apneia, sonambulismo e síndrome das
A baixa autoestima é uma questão de saúde pública, uma vez que pode levar ao adoecimento mental, ao isolamento social, entre outras consequências severas. Além de estar relacionada à forma como uma pessoa se enxerga, a baixa autoestima também tem como uma de suas causas as pressões sociais. Portanto, ela pode surgir pelo somatório dos fatores internos com os externos.
A depressão é considerada o mal do século, uma vez que atinge uma grande parte da população e pode causar danos cada vez mais crescentes a uma pessoa que não busca tratamento. Isso também acontece com a depressão grave. Assim, no caso da depressão grave, quando o quadro se torna mais preocupante, é preciso entender como o distúrbio afeta a
Atualmente, vivemos em um mundo onde as pressões e os desafios constantes podem desencadear uma crise emocional. Nesse cenário, é válido destacar que uma crise emocional pode se manifestar de diversas formas, afetando não apenas nossa saúde mental, mas também nossa qualidade de vida e relacionamentos. Assim, entender o que é uma crise emocional e quais aspectos podem levar a
A terapia para crianças possui vários objetivos. A infância é uma fase importante do desenvolvimento humano. Durante esse período de inocência e de descobrimento, as crianças exercem a sua imaginação e constroem laços de amizade, bem como vivem as primeiras decepções. É também na infância que a maioria dos problemas emocionais nascem. Você provavelmente se lembra de diversos momentos negativos
Como lidar com o envelhecimento é uma questão que todos nós enfrentamos ao longo da vida. À medida que envelhecemos, passamos por uma série de mudanças físicas, emocionais e sociais que podem apresentar desafios, mas também oportunidades de crescimento e aprendizado. Assim, esta fase da vida pode ser marcada por uma mistura de sentimentos, desde a aceitação e gratidão até
A psicologia desempenha um papel fundamental na compreensão e promoção do bem-estar humano em todas as fases da vida. No contexto do envelhecimento, a psicologia para idosos tem um papel crucial na melhoria da qualidade de vida. Isso porque ela proporciona suporte emocional, ajudando os idosos a lidar com desafios específicos associados ao avanço da idade e promovendo um envelhecimento
Atualmente, a psicologia tem ido além da compreensão das dificuldades emocionais, adentrando o campo de promoção do bem-estar psicológico – e isso inclui a autocompaixão. Assim, dentro desse contexto, a autocompaixão emerge como uma prática fundamental, destacando-se na interseção da psicologia positiva e terapias modernas. Portanto, em um mundo com pressões incessantes, cultivar a autocompaixão torna-se uma ferramenta vital, que
O tratamento da bipolaridade representa uma jornada crucial na busca pela estabilidade emocional e funcional para aqueles que enfrentam essa complexa condição mental. Caracterizada por extremos de humor, alternando entre episódios de mania e depressão, a bipolaridade demanda abordagens terapêuticas abrangentes e personalizadas. Assim, o tratamento da bipolaridade varia entre medicamentos até estratégias psicossociais para aliviar os sintomas e promover
O Transtorno Opositor Desafiador (TOD) é um distúrbio psiquiátrico prevalente em crianças e adolescentes, caracterizado por comportamento persistente e desafiador em relação a figuras de autoridade, como pais e professores, por exemplo. Neste texto, ajudamos você a entender mais sobre esse distúrbio, desde seus sintomas, características, diagnóstico, tratamento e desafios, destacando estratégias terapêuticas, intervenções familiares e adaptações escolares. Ou seja,
Você já ouviu falar da terapia em grupo? Essa é uma modalidade de tratamento psicológico interessante, uma vez que os participantes da têm a oportunidade de compartilhar experiências, desafios e sucessos uns com os outros. O ambiente de coletividade cria uma rede de suporte, onde os membros podem se sentir compreendidos e aceitos por pessoas que estão passando por situações
Fevereiro roxo é um mês dedicado à conscientização de doenças crônicas, entre elas o Alzheimer, Fibromialgia e o Lúpus. Enquanto essas condições diferem em suas manifestações, elas compartilham a característica de serem incuráveis. E, neste cenário, a campanha busca disseminar conhecimento sobre essas doenças e destacar a importância do diagnóstico precoce como ferramenta essencial no controle dos sintomas. Tudo para
Pensamentos intrusivos são um fenômeno vivido por milhares de pessoas. Você provavelmente já teve a sensação de que um pensamento entrou na sua mente sem ser convidado, trazendo ideias estranhas ou incomuns com ele. Isso costuma acontecer quando não estamos prestando atenção no que estamos fazendo ou pensando. Embora [...]
Cada vez mais cresce a busca por um profissional profissional que trata ansiedade para obter o diagnóstico correto e seguir com o tratamento ideal, já que esse transtorno, apesar de apaz de causar danos psicológicos e atrapalhar a vida de quem sofre com ele, é totalmente curável. Essa condição [...]
A meditação guiada é uma prática que pode ser bastante útil para os praticantes iniciantes. Isso porque ela envolve a orientação de algum guia para que o processo ocorra [...]
Os sintomas de alcoolismo são diversos, mas todos têm em comum o fato de afetarem de forma significativa a vida do indivíduo. Isso porque esta dependência química é caracterizada [...]![Distorção cognitiva: o que é, tipos e como lidar [Guia completo]](https://www.psitto.com.br/wp-content/uploads/2023/06/distorcao-cognitiva-1024x768.jpg)
Distorção cognitiva, apesar do termo parecer complicado, refere-se à constância de pensamentos negativos que afetam as perspectivas acerca da realidade. Pensamentos negativos têm a capacidade de nos cegar para [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
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