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Thaiana Brotto

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15 maneiras de combater o estresse no dia a dia

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Categorias:Estilo de Vida

Você sabe o que fazer para reduzir o estresse em sua vida? O gerenciamento do estresse é fundamental para se ter uma vida longa e funcional. O estresse ataca o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a doenças, e debilita a saúde da mente. Para combatê-lo, é preciso adotar hábitos sadios e que objetivam o seu bem-estar emocional.

15 maneiras de combater o estresse no dia a dia