Psitto
O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 750 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
TCC e terapia tradicional partem de bases distintas: uma é orientada a metas e ao presente; a outra explora o inconsciente e o passado em profundidade. A escolha depende do que se quer tratar e de como cada pessoa se relaciona com o próprio processo terapêutico.
A Terapia Cognitivo Comportamental age sobre os padrões de pensamento que distorcem a percepção da realidade e sustentam transtornos como ansiedade, depressão e TOC. Mudar o pensamento é mudar o comportamento.
Uma sessão de terapia dura, em média, entre 50 e 60 minutos — mas a frequência, o formato e a abordagem variam conforme cada pessoa e cada processo.
Na avaliação inicial, o psicólogo questiona o paciente para compreender suas queixas, seu contexto de vida e os objetivos do tratamento. Saber o que esperar dessa conversa ajuda a chegar à primeira sessão com mais tranquilidade.
A Terapia Cognitivo Comportamental parte de um princípio simples: não são os fatos que nos perturbam, mas a forma como os interpretamos. Mudar esses padrões de pensamento é o centro do trabalho terapêutico.
Buscar apoio psicológico não é sinal de fraqueza — é uma escolha ativa por mais equilíbrio e autoconhecimento. Os motivos para começar são mais variados do que a maioria imagina.
Os pensamentos moldam emoções e comportamentos muito antes de qualquer decisão consciente. A Terapia Cognitivo-Comportamental parte exatamente desse ponto para promover mudanças reais e duradouras.
Possivelmente, você já viu ou ouviu algo relacionado aos gatilhos emocionais, principalmente nas redes sociais, onde as postagens com a expressão “alerta de gatilhos” têm se tornado cada vez mais comuns. No entanto, apesar do termo ser utilizado de forma corriqueira e muitas vezes ser banalizado, os gatilhos emocionais devem [...]
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O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental cuja intensidade dos sintomas pode variar de leve a grave. Dependendo do caso clínico do indivíduo diagnosticado com bipolaridade, ele pode [...]
O Transtorno Opositor Desafiador (TOD) é um distúrbio psiquiátrico prevalente em crianças e adolescentes, caracterizado por comportamento persistente e desafiador em relação a figuras de autoridade, como pais e professores, [...]
Saber como superar o luto é uma situação que todos nós temos que enfrentar ao menos uma vez na vida. Afinal, somos rodeados de pessoas e entes queridos e sabemos [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
As consultas presenciais são apenas em São Paulo. Confira abaixo os consultórios com atendimentos presenciais:
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