Psicoterapia Breve: Foco e Solução para seu Bem-Estar

A Psitto recomenda esses psicólogos com abordagem em Psicoterapia Breve:

Sobre Psicoterapia Breve

As psicoterapias breves procuram obter em curto prazo uma melhora na qualidade de vida, elegendo uma queixa principal e focando o empenho na sua resolução.

A prática da psicoterapia breve exige treinamento, experiência e boa formação do terapeuta.

A psicoterapia breve baseia-se no “tripé”: foco, atividade, planejamento. A especificidade da psicoterapia breve é atingir os objetivos terapêuticos em um prazo bem mais curto de tempo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online com abordagem em Psicoterapia Breve?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

Como funciona a terapia com psicólogo online com abordagem em Psicoterapia Breve?

As consultas em Psicoterapia Breve são mais diretivas e focadas. O terapeuta e o paciente definem juntos um objetivo claro e alcançável no início do processo. As sessões são orientadas para a ação e para a busca de soluções práticas para o problema em questão. O terapeuta pode utilizar técnicas de TCC, sistêmica, psicodinâmica, entre outras, adaptando-se à necessidade do paciente.

A terapia breve ajuda a pessoa a identificar seus recursos internos e externos para lidar com a situação atual. O foco é no presente e no futuro, embora o passado possa ser brevemente explorado para entender a origem do problema. O número de sessões é predefinido ou estimado, o que pode trazer uma sensação de segurança e controle para o paciente.

Essa abordagem é eficaz para quem busca resultados rápidos e pontuais, sem a necessidade de um processo terapêutico longo e aprofundado. Ela pode ajudar a aliviar o sofrimento, desenvolver novas estratégias de enfrentamento e promover mudanças comportamentais em um curto período. É um caminho para superar obstáculos específicos e retomar o equilíbrio.

Assuntos mais procurados:

• Terapia Cognitivo-Comportamental: o que é e por que fazer
  Dentre as abordagens terapêuticas utilizadas por psicólogos nas sessões, a Terapia Cognitivo Comportamental é uma que tem resultados bastante expressivos. A psicologia cognitivo comportamental pode ajudar a tratar transtornos como o TOC, a ansiedade e até mesmo a depressão. Ao longo da terapia e por meio de técnicas estudadas, [...]
• Como escolher um psicólogo ideal? Dicas essenciais para você
  Como escolher um psicólogo? Essa é uma pergunta que alguém que decidiu ou que está cogitando fazer terapia deve se fazer.  Esse, sem dúvidas, é um passo muito importante e que deve ser dado com muito cuidado. Afinal, o psicólogo é a pessoa que vai acompanhar o seu caso [...]

Alguns artigos relevantes:

• Perguntas de psicólogos para pacientes: quais são e quando são feitas
  Interessado em fazer psicoterapia? Uma das dúvidas comuns de quem tem a intenção de iniciar um acompanhamento psicoterapêutico são as perguntas de psicólogos para pacientes. Portanto, o que o [...]
• Diferença entre psicanálise e psicoterapia: entenda
  A diferença entre psicanálise e psicoterapia é que a primeira busca compreender conflitos inconscientes por meio da livre associação e interpretação profunda, enquanto que a segunda engloba várias abordagens [...]
• Como combater o bullying? Veja 5 formas eficazes
  O bullying pode acontecer em diferentes ambientes, como escolas, locais de trabalho, comunidades e até mesmo online, através das redes sociais e outras plataformas digitais. É uma questão séria [...]