Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicólogo Rauny Teixeira Sampaio
(2 avaliações)
Psicólogo
CRP 08/23204
Sergipe
R$ 90
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Drogas
Estresse
Fobias
Morte e Luto
Sexualidade
Suicídio
Transtornos da Personalidade
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
O Psicólogo Rauny Sampaio é graduado em Psicologia pela Universidade Tiradentes (UNIT/SE) e especialista em Psicologia da Saúde e Hospitalar pela Faculdade Pequeno Príncipe (FPP/PR). Atua na área clínica desde 2017 utilizando-se como embasamento teórico-técnico a psicoterapia breve psicanalítica.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Hérica Cristina Fernandes
Psicóloga
CRP 04/15636
Minas Gerais
R$ 140
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Casamento
Conflitos Amorosos
Depressão
Medos
Morte e Luto
Formação e Cursos
A psicóloga Hérica Fernandes é graduada e licenciada através da Faculdade Fumec em Belo Horizonte desde 1997 e, desde então, os atendimentos clínicos à adultos fazem parte da sua jornada.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Andreia Maia Vilela
(21 avaliações)
Psicóloga
CRP 08/32781
Paraná
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Dependência Química
Drogas
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Infância
Medos
Morte e Luto
Obesidade
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Violência Doméstica
Violência Sexual
Formação e Cursos
A Psicóloga Andréia é formada pela Universidade Tuiuti do Paraná. Possui Pós Graduação em Terapia Cognitivo Comportamental e Pós Graduação em Psicologia Sexual.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Luciana de Lourdes Pascale
(6 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/125510
São Paulo
R$ 60
Duração da sessão:
50 a 60 min
Anorexia
Ansiedade
Autismo
Autoestima
Bulimia
Cirurgia Bariátrica
Compulsão Alimentar
Depressão
Depressão Pós-parto
Dificuldade de Aprendizagem
Distúrbios Alimentares
Estresse
Estresse pós-traumático
Orientação para Cirurgia Bariátrica
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Formação e Cursos
A Psicóloga Luciana Pascale é graduada pela Universidade Uni Anhanguera desde 2016, faz atendimentos clínico com ênfase na abordagem Cognitivo Comportamental (TCC). Luciana possui capacitação ABA( Análise do Comportamento Aplicada) atendendo crianças dentro do Espectro Autista e Terapia de Troca...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Cláudia Bittencourt Fagundes
(2 avaliações)
Psicóloga
CRP 07/11743
Rio Grande do Sul
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Compulsões
Depressão
Doenças Crônicas
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Morte e Luto
Relacionamentos
Sexualidade
Transtornos da Personalidade
Formação e Cursos
Cláudia é psicóloga formada pela PUCRS e especialista nas áreas da Psicologia Clínica e da Psicologia Hospitalar. Concluiu seus cursos de pós-graduação no CIPT (Contemporâneo Instituto de Psicanálise e Transdisciplinaridade) em 2005 e no IEP (Instituto de Ensino e Pesquisa) do Hospital Moinhos.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Paula Martuchelli Siqueira de Azevedo
Psicóloga
CRP 05/71304
Rio de Janeiro
R$ 90
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Câncer
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Estresse
Família
Infância
Morte e Luto
Orientação de Pais
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
Psicóloga formada em Psicologia pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação (IBMR). Psicóloga formada em Psicologia pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação (IBMR). Especializanda em Terapia de Casal e Família...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Jaqueline Terres Borges
Psicóloga
CRP 01/18833
Distrito Federal
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Casais
Casamento
Cirurgia Bariátrica
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Depressão Pós-parto
Desenvolvimento Pessoal
Distimia
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Medos
Terapia de Casal
Testes Psicológicos
Formação e Cursos
A psicóloga Jaqueline Terres Borges é formada desde 2015, Pós Graduação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia baseada em uma abordagem mais específica, diretiva e focada no problema atual do indivíduo...
Atendimento em: Português Espanhol
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Giovanna Évellin Leal de Souza
Psicóloga
CRP 01/25047
Distrito Federal
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Aprendizagem
Depressão
Dificuldade de Aprendizagem
Idosos e Terceira Idade
Orientação de educadores
Orientação de Pais
Orientação Psicopedagógica
Reabilitação Cognitiva
Formação e Cursos
A psicóloga Giovanna é formada em psicologia pela Centro Universitário de Brasília (UniCEUB) e pós-graduada em clínica cognitiva-comportamental atuando por meio dessa abordagem e também possui pós-graduação em Neuropsicopedagogia, realizando avaliações para diagnóstico...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Lane Rayane de Melo Pontes
Psicóloga
CRP 11/19926
Ceará
R$ 110
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Fobia Social
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Profissional com formação em Psicologia pelo Centro Universitário Maurício de Nassau (Uninassau). Pós-graduanda em terapia cognitivo-comportamental.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Ana Terra Araújo de Oliveira
Psicóloga
CRP 04/38649
Minas Gerais
R$ 130
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Distimia
Estresse
Família
Morte e Luto
Relacionamentos
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtornos de Humor
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, com pós-graduação em Psicologia Clínica Existencial e Gestáltica, com especialização em Gestalt-Terapia, e possui título de especialista em Psicologia Clínica emitido pelo Conselho Regional de Psicologia 4ª região...
Atendimento em: Português Espanhol
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Brunete Gildin
Psicóloga
CRP 06/26716
São Paulo
Apresentação
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Câncer
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Dificuldade de Aprendizagem
Fobia Social
Síndrome do Pânico
Transição de Carreiras
Transtornos Alimentares
Transtornos da Personalidade
Treinamento Empresarial
Formação e Cursos
Brunete Gildin é graduada em Psicologia pela UNISA e Pós-Graduada em Psicologia Organizacional pela FAAP, atendendo há 30 anos em organizações e corporações em paralelo aos seus atendimentos clínicos. Desde 2016 atua com psicoterapia online, incluindo atendimentos a adultos no Exterior.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Marcela Assi
Psicóloga
CRP 06/80810
São Paulo
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Conflitos Familiares
Dependência Química
Depressão
Doenças Crônicas
Esquizofrenia
Estresse
Fobias
LGBTQI+
Morte e Luto
Saúde Mental
Suicídio
Formação e Cursos
A psicóloga Marcela Assi é formada há 15 anos, desde o início sua atuação é na área da saúde mental/ clínica. Pós graduada em Psicologia  Hospitalar e especialista em Psicoterapia Breve Psicanalítica, além de cursos de aprimoramento que somam a experiência para seus atendimentos particulares.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Luana Maria Mascarenhas Silva
Psicóloga
CRP 06/158687
São Paulo
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Baby Blues
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Depressão Pós-parto
Estresse
Morte e Luto
Relacionamentos
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Luana Mascarenhas é graduada pela Escola Bahiana de Medicina de Saúde Pública- EBMSP desde 2015 e pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro Cognitivo (2017).
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Zaira Santiago Henrique
Psicóloga
CRP 06/161759
São Paulo
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adoção de Filhos
Ansiedade
Depressão
LGBTQI+
Morte e Luto
Orientação de Pais
Transtorno Bipolar
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Depressivos e de Humor
Violência Doméstica
Formação e Cursos
Zaira Gomes Santiago é graduada em Psicologia pela Universidade Cruzeiro do Sul desde 2019 e possui pós-graduação em Psicanálise Clínica. Atua principalmente pela abordagem Psicanalítica, explorando o inconsciente e buscando o significado daquilo que se manifesta por meio de ações...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Igor de Carvalho Silva
Psicólogo
CRP 05/36880
Rio de Janeiro
Apresentação
R$ 115
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Doenças Crônicas
Emagrecimento
Estresse
Família
Fobias
Hiperatividade
Formação e Cursos
O Psicólogo Igor de Carvalho possui ampla experiência em atendimento clínico. Acredita no potencial de cada paciente e atua de forma clara e objetiva para o melhor do paciente. Utiliza PNL e Relaxamento que aceleram o processo de melhora.
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

O primeiro passo é inserir as informações que você procura no seu psicólogo, como especialidade, faixa de preço e disponibilidade. Assim, você encontrará o profissional que melhor atende às suas expectativas

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que se encaixe melhor na sua rotina, garantindo uma consulta no momento mais conveniente e confortável para você. É só escolher o horário disponível do profissional que você selecionou e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados:

  • Crise de ansiedade: sintomas e como reconhecer os sinais
    Crise de ansiedade: saiba quais são os sintomas     Aprender a reconhecer os sintomas da ansiedade pode ajudá-lo a encontrar o motivo para problemas inexplicáveis. Além da ansiedade se manifestar de diversas formas, cada pessoa a sente de um jeito. O sentimento de ansiedade, por exemplo, pode não ser sentido com tanta intensidade por alguns indivíduos, deixando-os confusos [...]
  • Aprendendo a perdoar: por que é difícil?
    A importância do perdão     Você já parou para pensar sobre a importância do perdão? Escolher perdoar é uma decisão difícil, mas que tem o poder de encerrar ciclos ruins em nossas vidas.  Deixar o rancor de lado e seguir em frente, mantendo ou não a relação com a pessoa, é sempre a melhor [...]

Alguns artigos relevantes: