Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicólogo Lucas Hopner
(19 avaliações)
Psicólogo
CRP 07/20924
Rio Grande do Sul
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Depressão
Distimia
Drogas
Estresse
Fobia Social
Idosos e Terceira Idade
TDAH e TDA
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
O psicólogo Lucas Höpner é formado em Psicologia pela Pontifícia Universidade do Rio Grande do Sul (PUCRS), possuindo especialização em Psicoterapia Clínica pelo Instituto Fernando Pessoa, atuando no atendimento de adolescentes e adultos desde o ano de 2012.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Leonilda Castilho
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/62524
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Medos
Morte e Luto
Orientação Psicológica
Transtornos Depressivos e de Humor
Traumas
Formação e Cursos
A Psicóloga Leonilda Castilho é graduada pela UNESP - Bauru, com MBA em Gestão de Pessoas. Possui vários cursos voltados para a prática clínica, além de formação em Avalição Psicológica.
Atendimento em: Português Espanhol
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Brenda Braga de Araújo
(13 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/144051
São Paulo
R$ 170
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Fobias
Infância
Psicologia Infantil
Saúde Mental
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Formação e Cursos
Brenda Araújo é Psicóloga Clínica, formada há 4 anos e realiza atendimentos tanto on-line quanto presencial. No momento atual, cursa pós graduação em Psicanálise, onde utiliza dessa abordagem teórica como uma ferramenta de auxilio. 
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Danilo Fernando Isidoro de Sousa
(2 avaliações)
Psicólogo
CRP 06/140991
São Paulo
R$ 210
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Carreira
Casais
Depressão
Disfunções Sexuais
Drogas
Emagrecimento
Fobias
Orientação Vocacional
Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade
Violência Sexual
Formação e Cursos
O psicólogo Danilo é formado em Psicologia pela Universidade Nove de Julho (Uninove), especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e pós-graduado pelo Centro de Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (CETCC).
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Vitória Appoloni
Psicóloga
CRP 06/143864
São Paulo
R$ 260
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Casais
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Estresse
Sexologia
Terapia de Casal
Terapia Sexual
Formação e Cursos
A psicóloga Vitória Appoloni atende pela abordagem ABA – Análise do Comportamento Aplicada, possui pós-graduação em Sexualidade Humana, Terapia Sexual e Sexologia pelo IEPOS – Hospital Pérola Byington.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Leonardo da Silva Kina
(2 avaliações)
Psicólogo
CRP 81967
São Paulo
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Carreira
Casais
Casamento
Conflitos Amorosos
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Orientação Profissional
Orientação Vocacional
Saúde Mental
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
O psicólogo Leonardo S. Kina possui formação em Psicologia pela Universidade São Judas Tadeu e Pós Graduado em Gestão de RH na USJT. Realiza atendimentos clínicos em Psicanálise e Psicodinâmica com adolescentes, adultos e idosos, em diferentes demandas como ansiedade, burnout, depressão, autoestima.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Iamilca Cristianne Rojas Antonini
(4 avaliações)
Psicóloga
CRP 04/33232
Minas Gerais
R$ 130
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Estresse pós-traumático
Morte e Luto
Obesidade
Relacionamentos
Formação e Cursos
Iamilca Rojas é graduada em Psicologia pela Universidade FUMEC e Pós-graduada em Psicologia Hospitalar pela PUC Minas. Especialista em Psicologia Positiva, atua na área clínica com atendimentos individuais para adultos.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Maria Cecília Ramos Hyppólito
(9 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/62790
São Paulo
R$ 300
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Conflitos Amorosos
Dependência Química
Depressão
Doenças Crônicas
Estresse pós-traumático
Fobias
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome do Pânico
Formação e Cursos
A psicóloga Maria Cecília Ramos Hyppólito é Formada pela Universidade Paulistana especialista em traumas atua com a abordagem EMDR e com a terapia da Criança Interior , realiza atendimento à brasileiros residentes no exterior.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Rosangela Landucci Mafort Vieira
(14 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/74727
São Paulo
R$ 290
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Terapia de Casal
Formação e Cursos
Psicóloga e Advogada, formada desde o ano 2003. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas. Trabalha com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental na atuação clínica e como assistente técnica auxiliando as partes em processos judiciais com a confecção de laudos psicológicos.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Jessica Borges Pio
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/124946
São Paulo
Apresentação
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Dependência Química
Fobia Social
Suicídio
Terapia Sexual
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtorno do Sono
Transtornos da Personalidade
Formação e Cursos
A Psicóloga Jessica Borges Pio é graduada em Psicologia pela Uninove – Centro Universitário Nove de Julho. Possui Especialização em Terapia Cognitiva comportamental pela Unip - Universidade Paulista. Também é especializanda no curso de Tratamento dos Transtornos do Impulso pela Cognitiva Scientia.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Geraldine Medeiros Ferreira
(21 avaliações)
Psicóloga
CRP 04/12240
Minas Gerais
R$ 190
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Depressão
Drogas
Fobias
Morte e Luto
Síndrome do Pânico
Supervisão Clínica em Psicologia
Transtorno Bipolar
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Formação e Cursos
A psicóloga Geraldine Medeiros Ferreira é graduada em Psicologia pela FUMEC, com pós-graduação e especialização em Psicanálise pela Universidade Federal de MG.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Tânia Maria Nunes
(11 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/448587
São Paulo
R$ 160
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Familiares
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
LGBTQI+
Orientação Profissional
Preparação para Aposentadoria
Separação
Supervisão Clínica em Psicologia
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
Tânia Maria Nunes há 27 anos exerce sua função profissional como psicóloga clínica e educacional na rede particular de ensino. Possui, como suporte teórico em seus atendimentos a formação em pós-graduação em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Marlene Cordeiro de Oliveira
(11 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/42127
São Paulo
R$ 260
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Carreira
Coaching
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Fobias
Orientação de educadores
Orientação Profissional
Orientação Psicológica
Formação e Cursos
A psicóloga Marlene é graduada em Psicologia pela Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e possui pós-graduação em Psicossomática. Para acrescentar mais conhecimento e poder ampliar a sua área de atuação, realizou cursos de Hipnose Ericksoniana, Master Coach, Constelação Familiar Sistêmica.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Nágela Cristiane da Costa
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 08/36558
Paraná
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Compulsão Alimentar
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Dificuldade de Aprendizagem
Distúrbios Alimentares
Estresse
Morte e Luto
Saúde Mental
Suicídio
Supervisão Clínica em Psicologia
TDAH e TDA
Transtornos Alimentares
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
A psicóloga Nágela Costa fez graduação na Universidade Norte do Paraná - Unopar. Fez duas pós graduação nesta universidade também, Neuropsicologia...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Vinicius Vilar Martinez Thomaz
Psicólogo
CRP 06/187880
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Disfunções Sexuais
Drogas
Fobia Social
LGBTQI+
Orientação Profissional
Relacionamentos
Saúde Mental
Sexualidade
Síndrome do Pânico
Transtorno do Sono
Formação e Cursos
O psicólogo Vinicius Vilar é graduado em Psicologia pela USP (Universidade de São Paulo) e especialista em Saúde Mental pelo CAPS Itapeva, através da Especialização Multiprofissional em Atenção Psicossocial. Possui 4 anos de experiência em atendimento clínico de abordagem psicanalítica...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

Comece informando o que você busca no seu psicólogo: especialidade, preço e disponibilidade. Isso ajuda a encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que melhor se encaixa na sua rotina. Basta escolher um horário disponível do psicólogo e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados:

  • Psicanálise: saiba o que é e como funciona esta abordagem
    Psicanálise: saiba o que é e como funciona esta abordagem     A psicanálise é uma abordagem terapêutica e uma teoria do funcionamento mental, desenvolvida por Sigmund Freud no final do século XIX. A ideia é que ela permita que a pessoa compreenda melhor seus próprios comportamentos e emoções por meio de análise do seu inconsciente. Continue lendo para saber mais [...]
  • Crise de ansiedade: sintomas e como reconhecer os sinais
    Crise de ansiedade: saiba quais são os sintomas     Aprender a reconhecer os sintomas da ansiedade pode ajudá-lo a encontrar o motivo para problemas inexplicáveis. Além da ansiedade se manifestar de diversas formas, cada pessoa a sente de um jeito. O sentimento de ansiedade, por exemplo, pode não ser sentido com tanta intensidade por alguns indivíduos, deixando-os confusos [...]

Alguns artigos relevantes: