Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga Elidia Maria da Rosa Machado
Psicóloga
CRP 07/24725
Rio Grande do Norte
R$ 90
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Câncer
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Idosos e Terceira Idade
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Preparação para Aposentadoria
Saúde Mental
Síndrome do Pânico
Transição de Carreiras
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtornos de Humor
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
Elidia é formada em Psicologia pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos) desde 2015. Possui Especialização em Terapia de Orientação Psicanalítica...
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Secretária das 07hs às 21hs
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Como funciona?
Psicóloga Andreia Cristina Alves Hallier
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 05/44227
Rio de Janeiro
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Estresse pós-traumático
Família
Medos
Morte e Luto
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Estresse Agudo
Formação e Cursos
A psicóloga Andreia é formada pela Universidade Gama Filho no ano de 2012. Atua como psicóloga clínica há 12 anos e é pós graduanda em Neurociência, comunicação e desenvolvimento humano...
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Como funciona?
Psicóloga Danielle Lima Raposo
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 05/42845
Rio de Janeiro
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Anorexia
Ansiedade
Borderline
Bulimia
Câncer
Casamento
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão Pós-parto
Desenvolvimento Pessoal
Dificuldade de Aprendizagem
Distúrbios Alimentares
Estresse
Formação e Cursos
Danielle é psicóloga clínica pelo IBMR, pós graduanda em Saúde mental e Intervenção precoce pelo SEPAI. Membro do fórum do campo Lacaniano do RJ. Atua na área clínica desde 2015.
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Psicóloga Camila Maria Felipe Vega
(36 avaliações)
Psicóloga
CRP 04/40773
Minas Gerais
Apresentação
R$ 350
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Relacionamentos
Formação e Cursos
A psicóloga Camila Vega é Mestre em psicologia pela PUC Minas. É Pós-Graduada em Terapias Cognitivo Comportamentais (PUC RS), em Neuropsicologia (Instituto Israelita Albert Einstein-SP), bem como em Psicopedagogia (Centro Universitario Unibh).
Atendimento em: Português Espanhol
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Psicóloga Renata Bezerra da Silva
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 22/04533
Maranhão
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Borderline
Cirurgia Bariátrica
Depressão
Depressão Pós-parto
Doenças Crônicas
Entrevistas Psicológicas
Estresse
Estresse pós-traumático
Fobias
Idosos e Terceira Idade
LGBTQI+
Morte e Luto
Orientação Psicológica
Saúde Mental
Formação e Cursos
Psicóloga Clínica, mestranda em Políticas Públicas, especialista em Psicologia da Saúde e especialista pela Residência em Psicologia do Hospital Universitário da Universidade Federal do Maranhão – com atuação no Instituto Dante Pazzanese de São Paulo.
Atendimento em: Português Inglês
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Psicóloga Roseli Arias Santos
(9 avaliações)
Psicóloga
CRP 03/11178
São Paulo
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Casais
Coaching
Conflitos Amorosos
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Família
Orientação Profissional
Relacionamentos
Separação
Treinamento Empresarial
Formação e Cursos
Formada em Psicologia pela UNIABC/SP há mais de trinta anos. Começou sua carreira na área de Educação, como Professora e Coordenadora e a complementou com vasta experiência como Psicoterapeuta.
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Psicólogo José Jorge Muraro
(14 avaliações)
Psicólogo
CRP 06/71595
São Paulo
R$ 130
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Coaching
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Idosos e Terceira Idade
Morte e Luto
Orientação de Pais
Orientação Profissional
Terapia de Casal
Formação e Cursos
José Jorge Muraro é Psicólogo formado em 2002 pela Universidade São Marcos, possui pós-graduação pela Fundação Getúlio Vargas (MBA – Gestão Estratégica), é pós-graduado em Psicologia do Trânsito pela Universidade Paulista e Coach Pessoal pela SBC – Sociedade Brasileira de Coach.
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Psicóloga Camila Vieira Barbosa
Psicóloga
CRP CRP-04 / 82386
Minas Gerais
R$ 50
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casais
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Idosos e Terceira Idade
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Formação e Cursos
A psicóloga Camila Barbosa é uma formada pela faculdade UNA e atua há três anos no cuidado e atenção à saúde mental. Pós-graduada em Gestão Estratégica de Pessoas, encontra-se em processo de especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem conhecida por sua eficácia...
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Psicóloga Mirian dos Santos Moraes
Psicóloga
CRP 06/318291
São Paulo
Apresentação
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Morte e Luto
Reabilitação Cognitiva
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Depressivos e de Humor
Tratamento Memória
Formação e Cursos
A psicóloga Mirian é formada em Psicologia com pós-graduação e Mestrado na área de Psicologia Clínica e Educação.
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Como funciona?
Psicóloga Dilasandre Andrade Passos
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/134787
São Paulo
R$ 95
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Carreira
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Disfunções Sexuais
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Orientação Vocacional
Síndrome de Burnout
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
A psicóloga Dilasandre Andrade P. é formada em Psicologia e MBA de Administração de Recursos Humanos, pela Universidade Paulista. Trabalha com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
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Como funciona?
Psicóloga Kessia Laise Alves Minervino
Psicóloga
CRP 13/9817
Paraíba
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Agorafobia
Ansiedade
Autismo
Autoconhecimento
Autoestima
Câncer
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Estresse
Fobia Social
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Orientação de Pais
Separação
TDAH e TDA
Formação e Cursos
A psicóloga Késsia Minervino é graduada há quase 10 anos e está em constante evolução, possuindo especializações em Terapia Cognitivo Comportamental de Alta Performance, Psicopedagogia, Psicologia Escolar, capacitações em Comportamento Humano e Qualidade de Vida e Atendimento Familiar...
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Como funciona?
Psicóloga Gabriela Reis Saraiva
Psicóloga
CRP 04/43450
Minas Gerais
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Borderline
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Formação e Cursos
Gabriela é psicóloga formada pela PUC Minas, pós-graduada em Terapia Sistêmica e Psicobiologia dos Distúrbios da Ansiedade. Sua atuação é voltada à área clínica e psicossocial, integrando o olhar emocional, relacional e biológico na compreensão do ser humano. Com ampla experiência...
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Como funciona?
Psicóloga Andressa dos Santos
Psicóloga
CRP 08/20584
São Paulo
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Coaching
Depressão
Depressão Pós-parto
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Orientação Profissional
Preparação para Aposentadoria
Saúde Mental
Formação e Cursos
Andressa dos Santos é psicóloga do Comportamento Humano voltada para a gestão de Competências e Habilidades Psicológicas nas áreas clínicas e esportivas. Mestre em Análise do Comportamento pela Universidade Estadual de Londrina, Especialista em Psicologia do Esporte e Educação Especial.
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Como funciona?
Psicóloga Eliane Reis da Silva
Psicóloga
CRP 04/77083
Minas Gerais
R$ 90
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Estresse
Estresse pós-traumático
Família
Fobias
Medos
Saúde Mental
TDAH e TDA
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Formação e Cursos
A Psicóloga Eliane Reis é formada há mais de 20 anos, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Possui duas pós graduações, sendo uma em Psicologia Clínica com Ênfase em Terapia Cognitiva Comportamental, e Psicologia Infantil...
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Como funciona?
Psicólogo André Barros da Silva
Psicólogo
CRP 06/133633
São Paulo
R$ 130
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Bulimia
Compulsões
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Emagrecimento
Estresse
Saúde Mental
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtornos Alimentares
Formação e Cursos
O psicólogo André Barros da Silva é graduado em Psicologia pelo Centro Universitário Anhanguera em Santo André, possui especialização em Terapia Comportamental e Cognitiva (USP), com cursos voltados a Psicologia do Esporte.
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Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

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Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

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  • Pensamentos intrusivos: como eles afetam nosso dia a dia
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