Síndrome do Pânico: Encontre a Calma e o Controle

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Sobre Síndrome do Pânico

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que se caracterizada por crises inesperadas. Entre os principais sintomas estão o medo, insegurança e desespero, aparentemente sem qualquer risco real.

Essas crises de ansiedade provocam sintomas físicos e psicológicos, como vamos detalhar mais a frente.

Além disso, a pessoa tem dificuldade nas atividades do dia a dia, além de uma preocupação constante de um novo episódio, que pode ocorrer, inclusive, durante o sono.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Síndrome do Pânico?

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Como funciona a terapia com psicólogo online para Síndrome do Pânico?

A terapia para Síndrome do Pânico, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajuda a entender os ataques, identificar gatilhos e desenvolver estratégias para gerenciá-los. O psicólogo ensina técnicas de respiração, relaxamento e reestruturação cognitiva para reduzir a intensidade e a frequência dos ataques. Através do acompanhamento profissional, é possível recuperar o controle sobre a vida, reduzir o medo e a ansiedade, e voltar a realizar atividades que antes eram evitadas, promovendo uma vida mais tranquila e segura.

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