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Thaiana Brotto

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Conheça os 8 pilares do autocuidado

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Categorias:Estilo de Vida

O autocuidado é uma prática que todos deveriam adotar em suas vidas. Quando não combatido, o estresse do cotidiano pode originar uma doença psicossomática ou uma condição psicológica grave, como a depressão. O cuidado consigo mesmo coíbe o aparecimento dessas patologias e, ainda, torna a vida mais leve e agradável.

Conheça os 8 pilares do autocuidado