Explosões de raiva intensas e desproporcionais diante de situações corriqueiras são a marca central do TEI. Reconhecer o padrão é o primeiro passo para um tratamento eficaz.
O Janeiro Branco nasceu como convite à reflexão sobre a própria saúde mental — não apenas para quem já sofre, mas para quem quer prevenir. Cuidar da mente tem hora certa, e ela pode ser agora.
Felicidade não é um estado permanente nem um destino fixo, mas um equilíbrio emocional que se constrói em escolhas cotidianas. Hábitos simples fazem diferença maior do que se imagina.
