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Thaiana Brotto

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Como superar uma crise de forma saudável?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Superar uma crise não é fácil. Toda mudança estressa. Uma crise é uma mudança radical em que o estresse sentido é multiplicado. Dependendo da forma como as pessoas lidam com essa adversidade, podem até mesmo desenvolver uma depressão ou desestabilizar os seus relacionamentos.

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Você sabe qual é a importância de manter uma rotina?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Os seres humanos precisam manter uma rotina consistente, por mais que seja difícil fazer a manutenção diária dos hábitos. A ideia de fazer a mesma coisa todos os dias, no entanto, costuma ser recebida com queixas e alegações sobre como essa repetição torna o cotidiano entediante, afirmam os psicólogos.

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