A síndrome de Burnout, também chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional, é o nome dado ao esgotamento psicológico, físico e emocional oriundo do estresse prolongado. Ela está associada ao excesso de trabalho e a exposição a situações desgastantes no ambiente corporativo, tendo como principais sintomas o estresse e a exaustão extrema. Vale dizer que essa condição foi reconhecida como uma […]
Problemas pessoais no trabalho: como lidar, tipos, impactos e dicas
As formas de lidar com os problemas pessoais no trabalho são buscar apoio psicológico, desenvolver inteligência emocional, estabelecer limites saudáveis, comunicar-se com clareza e organizar a rotina para evitar sobrecargas. Neste artigo, vamos apresentar os tipos de problemas pessoais que mais impactam o ambiente profissional, as consequências para a saúde mental e a produtividade, além de dar dicas práticas para […]
Qual a diferença entre estresse no trabalho e burnout?
Estresse no trabalho é uma reação emocional, física e mental resultante de pressões e demandas do ambiente profissional. Quando essas exigências se tornam excessivas ou mal gerenciadas, podem afetar o bem-estar do colaborador, gerando ansiedade, cansaço e até doenças físicas e psicológicas. Algumas causas do estresse no trabalho: Continue lendo para saber mais!
Como tratar burnout? Entenda como tratar e prevenir a condição
Bem estar no trabalho: Como promover e importância [Dicas]
Conheça 10 sinais de compulsão pelo trabalho
Compulsão pode ser descrita como a dificuldade para controlar desejos, segundo psicólogos. Os comportamentos compulsivos são naturalmente impulsivos e inconsequentes, mas, depois, costumam estimular reflexões acerca do objeto da compulsão. Não raro as pessoas se sentem envergonhadas, decepcionadas ou frustradas por terem cedido às suas compulsões.
Crise profissional: você quer mudar de carreira?
Trabalho e Carreira
A terapia tem chamado a atenção de profissionais e gestores que desejam melhorar o seu desempenho no ambiente de trabalho ou aliviar o estresse das constantes demandas. É comum, em algum momento da vida, encontrar dúvidas sobre a carreira, desafios inéditos e estressar-se com o ambiente profissional.
O desemprego se tornou um problema significativo para muitos brasileiros em 2020. Empresas precisaram recorrer à demissão em massa para manter as operações, ou adotaram medidas atípicas para conservar os colaboradores, como a redução de salários. Esta é uma situação difícil para ambos os lados. Perder o emprego em qualquer ocasião não é fácil de processar. Além de levarmos uma […]
Você está se sentindo estagnado na vida? Todos nós já passamos ou passaremos por isso, leia esse texto para saber o que fazer quando esse sentimento chegar. Para muitos de nós, se sentir estagnado na vida pode ser um momento muito assustador, uma verdadeira prisão. Entretanto, com o auxílio de um psicólogo é possível reverter essa situação.