Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga
CRP 05/29822
Rio de Janeiro
R$ 200
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Casamento
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
LGBTQI+
Orientação de Pais
Relacionamentos
Sexualidade
Síndrome do Pânico
Terapia de Casal
Formação e Cursos
Psicóloga, 18 anos de vivência profissional em atendimento clínico a crianças, adolescentes e adultos, com especialização em Gestalt-Terapia, psicoterapia infantil, de casal e família. Atua ininterruptamente em clínica particular desde o inicio da graduação em 2003 presencialmente e desde o início.
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* Horários de Brasil/Brasília
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Psicóloga
CRP 06/39243
São Paulo
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Carreira
Coaching
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Orientação de Pais
Orientação Profissional
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
A psicóloga Ana Paula Carnaval Cramez é especialista em Psicodrama, pela Acto e possui formação em Executive Coaching e Life Coaching pela ICI. Graduada em psicologia desde 1991 pela Universidade Paulistana e pós graduada em administração de recursos humanos.
Atendimento em: Português Espanhol
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Psicóloga
CRP 06/85032
São Paulo
R$ 150
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Fobias
Morte e Luto
Psicologia Infantil
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Lilian é psicóloga formada desde 2005 pelo Centro Universitário de Santo André. Possui formação em Análise Comportamental pelo IBC, Curso de aperfeiçoamento de “Psicologia no Pronto Socorro/Hospital Geral”. Pós-graduanda em Psicologia Clínica.
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Psicóloga
CRP 07/22695
Rio Grande do Sul
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Dependência Química
Estresse
Fobia Social
LGBTQI+
Saúde Mental
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Alimentares
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Juliana é formada em Psicologia pela Universidade Franciscana (UFN, Santa Maria/RS), desde 2014.
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Psicóloga
CRP 06/146104
São Paulo
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Câncer
Cirurgia Bariátrica
Compulsão Alimentar
Compulsões
Conflitos Amorosos
Dependência Química
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Emagrecimento
Entrevistas Psicológicas
Estresse
Família
Orientação para Cirurgia Bariátrica
Síndrome de Burnout
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
A Psicóloga Renata Reis possui Pós-graduação em Psicologia Hospitalar, e é pós graduanda em Terapia cognitivo comportamental pela PUC PR;  Experiência de mais de 6 anos em atendimentos clínicos, com adultos e idosos com diversas demandas psíquicas.A Psicóloga Renata Reis possui Pós-graduação...
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Psicóloga
CRP 04/48602
Minas Gerais
R$ 140
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Fobia Social
LGBTQI+
Medos
Relacionamentos
Sexualidade
Transtornos Alimentares
Formação e Cursos
Lais é psicóloga formada pela Universidade FUMEC, atua na área da Psicologia Clínica atendendo adultos e adolescentes. Na clínica, trabalha com diversas demandas como sexualidade, ansiedade, depressão, autoestima, conflitos familiares e de relacionamento, timidez, luto...
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Psicóloga
CRP 05/38499
Rio de Janeiro
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Borderline
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
LGBTQI+
Sexualidade
Terapia de Casal
Transtornos da Personalidade
Violência Sexual
Formação e Cursos
Luana Nogueira é especialista em Psicologia Existencial Humanista e Fenomenológica pela FAVENI-ES, possui graduação em Psicologia desde 2008.
Atendimento em: Português Inglês
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Psicóloga
CRP 07/30814
Rio Grande do Sul
R$ 80
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Emagrecimento
Estresse
Fobias
Medos
Morte e Luto
Orientação de Pais
Orientação Profissional
Orientação Psicológica
Transtornos Alimentares
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
A Psicóloga Tatiani Justin Witt Cardoso é Graduada em Psicologia pela UNICNEC-Osório/RS, tem Especialização em Terapia Cognitiva Comportamental, Pós graduação em Terapia Ocupacional na saúde mental, Pós graduação em Psicologia Escolar e Educacional, Pós graduação em Neuropsicologica Clínica.
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Psicóloga
CRP 03/28158
Bahia
R$ 60
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autismo
Dependência Química
Depressão
Estresse
Fobias
Saúde Mental
Transtorno Bipolar
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Ansiedade Social
Transtornos Depressivos e de Humor
Vício/dependência em Jogos
Violência Doméstica
Formação e Cursos
A profissional possui graduação em Psicologia pela Faculdade Anhanguera, é pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS, possui vários cursos na área do Transtorno do Espectro Autista.
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Psicóloga
CRP 06/134787
São Paulo
R$ 95
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Carreira
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Disfunções Sexuais
Estresse
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Orientação Vocacional
Síndrome de Burnout
Transição de Carreiras
Formação e Cursos
A psicóloga Dilasandre Andrade P. é formada em Psicologia e MBA de Administração de Recursos Humanos, pela Universidade Paulista. Trabalha com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
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Psicóloga
CRP 06/163074
São Paulo
R$ 50
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Borderline
Câncer
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Esquizofrenia
Família
Idosos e Terceira Idade
Infância
Medos
Relacionamentos
Formação e Cursos
Thaís é psicóloga clínica, graduada pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas – FMU e especialista em Psicologia do Trânsito pela Universidade Paulista – UNIP.
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Psicóloga
CRP 06/139453
São Paulo
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Medos
Morte e Luto
Orientação Vocacional
Relacionamentos
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Alimentares
Formação e Cursos
A psicóloga clínica Ana Paula Meneses é formada em Psicologia desde 2017 pela Faculdade de Guarulhos, cursa pós graduação em Psicopatologia Psicanalítica Contemporânea e Psicossomática pelo Centro Universitário São Camilo, possui diversos cursos tanto na área corporativa como de enfoque clínico.
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Psicóloga
CRP 04/50852
Minas Gerais
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Emagrecimento
Estresse
Família
Fobia Social
Obesidade
Orientação de Pais
Saúde Mental
Separação
Formação e Cursos
Psicóloga  e Pedagoga, formada pela Faculdade Pitágoras de Poços de Caldas e pela Universidade de Franca,  e atualmente é pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental. Com cursos complementares voltadas ao atendimento de adultos e idosos, e também à Terapia Cognitivo-Comportamental...
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Psicólogo
CRP 06/129877
Rio Grande do Sul
R$ 75
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Câncer
Conflitos Amorosos
Dependência Química
Depressão
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Suicídio
TDA e TDAH
Terapia de Casal
Transtorno Psicótico
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
O psicólogo Leonardo Damasceno Salvador é formado em Psicologia pela UNIP – Universidade Paulista de São José do Rio Preto/SP, pós-graduado em Psicologia e Saúde Mental pela Faculdade Metropolitana de Ribeirão Preto/SP e, tem uma segunda pós-graduação em Filosofia Ética e Cidadania, também pela...
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Psicólogo
CRP 06/181061
São Paulo
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adoção de Filhos
Ansiedade
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Família
Morte e Luto
Orientação de Pais
Orientação Profissional
Relacionamentos
Suicídio
TDA e TDAH
Transtorno da Personalidade Histriônica
Formação e Cursos
O Psicólogo Lucca Fraga Sassoni é graduado pela Universidade UNIP – Universidade Paulista. Possui dois anos em atendimentos clínicos presenciais e online. Foi voluntário no Centro de Valorização a Vida...
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Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

O primeiro passo é inserir as informações que você procura no seu psicólogo, como especialidade, faixa de preço e disponibilidade. Assim, você encontrará o profissional que melhor atende às suas expectativas

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que se encaixe melhor na sua rotina, garantindo uma consulta no momento mais conveniente e confortável para você. É só escolher o horário disponível do profissional que você selecionou e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

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Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

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