Enfrente Seus Medos: Liberte-se da Ansiedade

A Psitto recomenda esses psicólogos para Medos:

Sobre Medos

O medo não é sinal de fraqueza ou covardia. Muito pelo contrário: é uma reação involuntária e natural com a qual o ser humano convive ao longo de vários momentos de sua vida.

Muitas situações podem desencadear essa emoção, desde ver uma barata até um revólver na sua cabeça. O cérebro é ativado involuntariamente quando sofre tais estímulos estressantes, liberando substâncias que disparam o coração, tornam a respiração ofegante e contraem os músculos. Essa é a conhecida reação de luta ou fuga, afinal, o medo está associado ao instinto de sobrevivência.

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Como funciona a terapia com psicólogo online para Medos?

A terapia para medos ajuda a identificar a origem e a natureza dos seus receios. O psicólogo utiliza técnicas como a exposição gradual e a reestruturação cognitiva para dessensibilizar o medo e construir novas respostas. Através do apoio profissional, você aprenderá a gerenciar a ansiedade, enfrentar situações desafiadoras e retomar o controle da sua vida, promovendo a liberdade e o bem-estar.

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