Ansiedade em adultos: diagnóstico e sintomas

O diagnóstico de ansiedade em adultos é feito por meio de uma avaliação clínica realizada por psicólogos ou psiquiatras.

Esse processo envolve entrevistas detalhadas, aplicação de testes psicológicos e análise dos sintomas apresentados pelo paciente.

Assim, o objetivo é identificar o tipo de transtorno de ansiedade existente, sua intensidade e o impacto na rotina da pessoa.

Esse cuidado é essencial para definir o tratamento mais adequado e promover mais qualidade de vida ao paciente. 

Neste conteúdo, você vai entender como identificar os sintomas, os desafios do diagnóstico, os tipos de ansiedade e as opções de tratamento. Boa leitura!

Quais são os sintomas da ansiedade?

A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas no corpo e na mente. Em geral, envolve uma sensação persistente de preocupação, medo ou tensão desproporcional à situação vivida.

Esses sintomas variam de pessoa para pessoa, podendo surgir em momentos específicos ou se manter constantes. No entanto, quando intensos e/ou frequentes, comprometem o bem-estar e a rotina do indivíduo. 

Por isso, reconhecer os sinais é fundamental para buscar ajuda e evitar agravamentos.

Sintomas físicos

Os sintomas físicos da ansiedade são respostas do organismo a um estado de alerta contínuo. Então, os mais comuns incluem:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Tensão muscular
• Sudorese excessiva
• Tremores
• Respiração ofegante ou falta de ar
• Dores de cabeça ou no estômago
• Tontura ou sensação de desmaio
• Problemas gastrointestinais, como náusea e diarreia

Esses sinais costumam aparecer mesmo sem uma ameaça real, o que gera ainda mais desconforto.

Sintomas psicológicos

Além do corpo, a ansiedade afeta diretamente o equilíbrio emocional. Nesse caso, os sintomas mais frequentes incluem:

• Preocupação constante, mesmo sem motivo claro
• Medo exagerado de situações cotidianas
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade e inquietação
• Sensação de que algo ruim vai acontecer
• Insônia ou sono não reparador
• Evitação de situações ou lugares
• Crises de choro ou desespero

Assim, esses sintomas comprometem o desempenho no trabalho, nos estudos e nos relacionamentos.

Então, em muitos casos, o apoio psicológico, que pode ser encontrado na Psitto, é essencial para entender e lidar com essas emoções.

Desafios do diagnóstico de transtornos de ansiedade em adultos

Diagnosticar transtornos de ansiedade em adultos pode ser um processo complexo, pois diversos fatores dificultam a identificação correta e o início do tratamento.

Separamos abaixo os principais obstáculos enfrentados:

• Autodiagnóstico e banalização dos sintomas

Muitas pessoas tentam se diagnosticar por meio da internet ou redes sociais, o que pode levar a erros e atrasos no cuidado adequado. Isso também contribui para a banalização do sofrimento emocional.

• Sintomas confundidos com outras condições

Os sintomas físicos da ansiedade, como falta de ar ou dor no peito, são facilmente confundidos com problemas cardíacos, hormonais ou respiratórios. Isso leva o paciente a buscar outros especialistas antes do psicólogo ou psiquiatra.

• Resistência em buscar ajuda profissional

O medo do julgamento, o estigma sobre saúde mental e a crença de que “vai passar sozinho” fazem muitos adultos adiarem a procura por tratamento.

• Normalização do estresse constante

Em um contexto de rotinas aceleradas, é comum que sinais de ansiedade sejam vistos como algo normal ou passageiro, o que atrasa a busca por avaliação clínica.

Por isso, contar com o apoio de profissionais especializados é essencial para diferenciar a ansiedade de outras condições e iniciar um tratamento eficaz. 

Na Psitto, você pode encontrar psicólogos online qualificados para te ajudar nesse processo com segurança e acolhimento.

Principais tipos de transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade não são todos iguais, pois cada tipo apresenta sintomas específicos, gatilhos diferentes e formas particulares de interferir no dia a dia.

A seguir, você confere os cinco principais transtornos mentais de ansiedade diagnosticados em adultos, com descrições breves para facilitar o entendimento e a identificação dos sinais.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

É marcado por uma preocupação persistente e exagerada com situações comuns do cotidiano. A ansiedade é constante e difícil de controlar, mesmo sem motivo aparente.

Sintomas comuns:

• Preocupação excessiva
• Irritabilidade e cansaço
• Tensão muscular
• Insônia
• Dificuldade de concentração

Os sintomas precisam durar 6 meses ou mais para confirmação do diagnóstico.

Transtorno de Pânico

Caracteriza-se por crises repentinas de medo intenso, conhecidas como ataques de pânico. Esses episódios causam grande sofrimento físico e emocional.

Alguns dos sintomas durante a crise:

• Palpitações
• Falta de ar
• Tremores
• Suor excessivo
• Sensação de morte iminente

O transtorno é diagnosticado quando há recorrência das crises e medo constante de novos episódios.

Fobia Social (Ansiedade Social)

É o medo intenso de ser julgado ou exposto em situações sociais, o que afeta a capacidade de se expressar e interagir com outras pessoas.

Então, algumas das manifestações comuns são:

• Evitação de eventos sociais
• Medo de falar em público
• Sudorese e tremores
• Bloqueio mental ao interagir

O transtorno causa impacto direto no trabalho, estudos e relacionamentos, prejudicando seriamente a vida pessoal e profissional.

Agorafobia

Trata-se do medo de estar em locais onde seria difícil escapar ou receber ajuda durante uma crise de ansiedade ou pânico.

Portanto, algumas situações evitadas com frequência são:

• Transporte público
• Espaços abertos ou muito cheios
• Estar fora de casa sozinho
• Filas e lugares fechados

O medo precisa estar presente em duas ou mais situações para um diagnóstico preciso.

Fobias Específicas

São medos irracionais e intensos diante de objetos ou situações específicas, mesmo que não representem perigo real.

Assim, algumas fobias comuns são:

• Altura
• Insetos ou animais
• Avião ou sangue
• Injeções ou lugares fechados

São diagnosticadas quando causam evitação recorrente e comprometem a rotina.

Quais condições podem ser confundidas com ansiedade?

Os sintomas da ansiedade são parecidos com os de diversas condições médicas, como a depressão.

Assim, isso pode dificultar o diagnóstico e atrasar o início do tratamento psicológico adequado.

Portanto, conhecer essas semelhanças é essencial para evitar confusões e buscar uma avaliação profissional precisa.

Assim, entre as condições mais comuns que se confundem com ansiedade, estão:

• Problemas cardíacos: taquicardia, dor no peito e falta de ar podem ser sintomas tanto de ansiedade quanto de arritmias ou angina.
• Distúrbios hormonais: alterações na tireoide, como o hipertireoidismo, causam nervosismo, tremores e insônia.
• Doenças respiratórias: asma e DPOC podem gerar sensação de sufocamento, semelhante à hiperventilação da ansiedade.
• Hipoglicemia: queda nos níveis de açúcar no sangue causa tremores, sudorese e confusão mental, sintomas comuns também em crises de ansiedade.
• Distúrbios neurológicos: alguns quadros, como epilepsia parcial ou enxaqueca, também geram sintomas físicos e mentais semelhantes.

Em qualquer caso de dúvida, é essencial realizar uma avaliação médica e psicológica. 

Tratamento da ansiedade em adultos

O tratamento da ansiedade em adultos envolve uma abordagem combinada, que varia conforme o tipo de transtorno, a gravidade dos sintomas e as necessidades individuais.

Além disso, a primeira etapa é o diagnóstico correto, feito por um profissional qualificado. A partir disso, define-se o plano terapêutico mais adequado para cada caso.

As principais formas de tratamento incluem:

1. Psicoterapia

É o principal recurso no controle da ansiedade, pois abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajudam a identificar padrões de pensamento distorcidos e a desenvolver estratégias para lidar com o medo e a tensão e as crises de ansiedade.

• Medicamentos

Em alguns casos, o uso de ansiolíticos ou antidepressivos é indicado para aliviar os sintomas mais intensos, mas o tratamento medicamentoso deve sempre ser prescrito e acompanhado por um psiquiatra.

• Mudanças no estilo de vida

Hábitos saudáveis são aliados importantes. Portanto, a prática de atividades físicas, sono regulado, alimentação equilibrada e técnicas de respiração e/ou meditação ajudam a aliviar ansiedade no dia a dia.

Qual é a importância da consulta com profissional?

A avaliação profissional é fundamental para diferenciar a ansiedade de outras condições físicas ou emocionais. Somente um psicólogo ou psiquiatra pode identificar com precisão o tipo de transtorno e indicar o tratamento mais adequado.

Vale dizer que o autodiagnóstico ou a busca por soluções rápidas podem agravar os sintomas e adiar o cuidado necessário.

Por outro lado, com o acompanhamento certo, é possível entender a origem da ansiedade, aprender a controlá-la e conquistar mais qualidade de vida.

Na Psitto, você pode agendar sessões com psicólogos especializados em ansiedade e iniciar seu tratamento com acolhimento e segurança.

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