Você considera o seu relacionamento é saudável? É muito bom namorar, casar ou ter relações mais casuais. Além de termos alguém especial para compartilhar os momentos bons e ruins, nos sentimos amados e queridos. Porém, às vezes, paixão pode nos cegar para sinais de alerta que indicam a qualidade real do relacionamento.
Ansiedade: o que é e o que ela pode causar no corpo?
O Brasil é o país com o maior índice de pessoas ansiosas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Cerca de 9,3% da população vive com transtornos de ansiedade. Esse número pode parecer pequeno, mas corresponde a 18,6 milhões de brasileiros. É correto afirmar, então, que mais brasileiros precisam cuidar da sua saúde mental para prevenir o surgimento […]
Você sabe como lidar com a frustração? O sentimento é comum e constante durante a vida. Afinal, somos humanos e criamos expectativas sobre diversas situações. Mas é possível encarar a frustração como algo comum, sem que isso nos desperte uma explosão de sentimentos negativos. Confira algumas dicas de como lidar com a frustração e descubra como controlar este sentimento!
Borderline, o que é? Veja 10 sintomas deste Transtorno de Personalidade
Você já ouviu falar sobre o Transtorno de Personalidade Borderline, o que é, sintomas e tratamentos? Para quem não sabe, essa é uma condição que tem como principal característica a mudança brusca de humor, além do medo de ser abandonado. O problema pode ser confundido com outros tipos de transtornos de personalidade, o que faz com que seja necessário conhecer […]
Como ser um psicólogo de sucesso? Confira 9 dicas incríveis!
Saber como ser um psicólogo de sucesso é uma das grandes missões desses profissionais que exercem importante papel no cuidado com a saúde mental da sociedade, não é mesmo? Primeiramente, porque o psicólogo sabe da sua importância para o bem-estar individual e coletivo. Logo, é natural querer se destacar na carreira, de forma a contribuir de forma plena para a […]
O que é dislexia e como reconhecer e tratar em diferentes idades?
A dúvida sobre o que é dislexia é comum, e logo esclarecemos que trata-se de um transtorno específico de aprendizagem que afeta a capacidade de ler e escrever, apesar da inteligência normal e da educação adequada. Ao abordarmos o que é dislexia, devemos nos aprofundar no fato de que existem diferentes tipos do transtorno, cada uma com suas características únicas, […]
Paralisia do sono: o que é, causas, sintomas e tratamentos
Crise de ansiedade: saiba quais são os sintomas
Aprender a reconhecer os sintomas da ansiedade pode ajudá-lo a encontrar o motivo para problemas inexplicáveis. Além da ansiedade se manifestar de diversas formas, cada pessoa a sente de um jeito. O sentimento de ansiedade, por exemplo, pode não ser sentido com tanta intensidade por alguns indivíduos, deixando-os confusos quando recebem o diagnóstico. Muitos incômodos emocionais podem ser motivados pela […]
Terapia de Aceitação e Compromisso: Como funciona?
Você sabia que dentro da terapia cognitivo-comportamental (TCC) é possível encontrar diferentes formas de abordar a situação do paciente e propor um tratamento? É o caso da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que foca em ajudar os indivíduos a viverem uma vida plena e significativa, ao invés de se concentrarem apenas na eliminação dos sintomas psicológicos. Continue lendo para […]
Terapia Cognitivo Comportamental: O que é e por que fazer?
Dentre as abordagens terapêuticas utilizadas por psicólogos nas sessões, a Terapia Cognitivo Comportamental é uma que tem resultados bastante expressivos. A psicologia cognitivo comportamental pode ajudar a tratar transtornos como o TOC, a ansiedade e até mesmo a depressão. Ao longo da terapia e por meio de técnicas estudadas, o psicólogo consegue mudar pensamentos negativos do paciente e aos poucos […]