Psitto
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A depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo e, por evoluir silenciosamente, costuma demorar para ser reconhecida. Identificar os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda.
Pessoas difíceis raramente percebem o impacto do próprio comportamento — e evitá-las nem sempre é uma opção. Existem formas de preservar o equilíbrio emocional sem entrar em conflito.
A resistência à mudança é natural, mas a estagnação cobra um preço alto. Tédio persistente, dormência emocional e sensação de vazio são avisos que merecem atenção antes de se tornarem algo mais sério.
Conflitos entre familiares são esperados — o que os torna prejudiciais é a frequência, a intensidade e os sentimentos que os alimentam. Nem toda desavença tem a mesma origem nem a mesma solução.
Pessoas soropositivas têm três vezes mais chances de desenvolver depressão — e o preconceito ainda dificulta a busca por ajuda. Cuidar da saúde mental é parte indispensável do tratamento.
Os pensamentos moldam emoções e comportamentos muito antes de qualquer decisão consciente. A Terapia Cognitivo-Comportamental parte exatamente desse ponto para promover mudanças reais e duradouras.
Uma decepção pode desfazer a imagem que tínhamos de alguém e abalar a disposição de criar novos vínculos. Reconstruir a confiança é possível — e passa por ajustes na forma como nos relacionamos com as pessoas e conosco mesmos.
O transtorno de estresse pós-traumático faz o cérebro reviver eventos dolorosos como se fossem presentes, interferindo em todas as áreas da vida. O tratamento existe e pode ser iniciado a qualquer momento.
Vínculos familiares precisam de cuidado contínuo — e quando esse cuidado falta, os efeitos aparecem na autoestima, na saúde mental e até no desempenho profissional. O que realmente fortalece esses laços ao longo do tempo?
Padrões de comportamento rígidos e desadaptativos que persistem ao longo do tempo distinguem os transtornos de personalidade de simples excentricidades. Dez condições são reconhecidas — e cada uma tem manifestações, causas e caminhos terapêuticos distintos.
A psicoterapia não é exclusiva para quem tem diagnóstico confirmado. Estresse crônico, desânimo persistente e dificuldades nos relacionamentos já são razões suficientes para buscar apoio profissional.
A depressão raramente se apresenta da forma que imaginamos. Muitos sintomas se misturam ao cotidiano e passam anos sem receber um nome.
Como aliviar a ansiedade? É possível acabar essa sensação angustiante de uma vez por todas e viver bem? Existem diversas atitudes que você pode adotar para minimizar os efeitos dos sintomas ansiosos no dia a dia, bem como promover e preservar o seu bem-estar emocional. Segundo psicólogos, no entanto, a [...]
Quando se tem autoestima elevada, o mundo é banhado em cor, alegria e oportunidades. Não importa o que esteja acontecendo, possuímos a capacidade de criar um mundo interno leve e acolhedor. Do mesmo modo, quando esta se encontra lá no chão, o mundo é cinza, frio e desesperançoso. A baixa [...]
A inteligência emocional pode ser desenvolvida na infância. A educação infantil não é composta somente pela aquisição de conhecimento. Aprender a lidar com as emoções, desejos, frustrações e sentimentos é [...]
O vínculo entre terapeuta e paciente é um elemento indispensável da psicoterapia. Assim, quando uma pessoa busca um psicólogo para ajudá-la a solucionar um problema emocional e/ou psicológico, ou uma [...]
Para a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o interior é mais valioso que o exterior. São os pensamentos que guiam o comportamento das pessoas. A dificuldade de mudar de hábitos se origina [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
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