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Thaiana Brotto

O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 774 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

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Autossabotagem: o que é e como deixar de se autossabotar

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal

Muito se fala em autossabotagem. Considerada uma das principais inimigas dos profissionais e empresários, ela dificulta o encontro com o tão desejado sucesso ou, pelo menos, com a realização de objetivos pessoais e profissionais. Embora seja um comportamento extremamente angustiante para quem o pratica, é muito comum e difícil de ser contornado. Quando manifestada de modo generalizado, a necessidade de […]

Autossabotagem: o que é e como deixar de se autossabotar

15 maneiras de combater o estresse no dia a dia

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Categorias:Estilo de Vida

Você sabe o que fazer para reduzir o estresse em sua vida? O gerenciamento do estresse é fundamental para se ter uma vida longa e funcional. O estresse ataca o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a doenças, e debilita a saúde da mente. Para combatê-lo, é preciso adotar hábitos sadios e que objetivam o seu bem-estar emocional.

15 maneiras de combater o estresse no dia a dia

8 sinais que está na hora de fazer mudanças em sua vida

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Existe uma tendência a resistir mudanças. Modificar repentinamente o modo de vida, o ambiente onde se vive, os hábitos cultivados há anos e os relacionamentos tende a causar ansiedade e desconforto. O desconhecido ainda é visto com receio pela maioria das pessoas. Todavia, as mudanças fazem parte da vida. Elas são constantes e, muitas vezes, incontroláveis. A sua ausência pode […]

8 sinais que está na hora de fazer mudanças em sua vida

Você sabe qual é a importância de manter uma rotina?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Os seres humanos precisam manter uma rotina consistente, por mais que seja difícil fazer a manutenção diária dos hábitos. A ideia de fazer a mesma coisa todos os dias, no entanto, costuma ser recebida com queixas e alegações sobre como essa repetição torna o cotidiano entediante, afirmam os psicólogos.

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