Presencial

A Psitto recomenda esses psicólogos para Ansiedade:

Psicóloga Letícia Martins Fernandes
Psicóloga
CRP 06/187261
São Paulo
R$ 60
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Casamento
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
Medos
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade
Formação e Cursos
A psicóloga Letícia formada pela Unifacef, atua na clínica há quatro anos, acompanhando adultos em diferentes fases da vida com uma escuta sensível e comprometida. Sua prática se desenvolveu tanto em atendimentos autônomos quanto em trabalhos terceirizados, sempre com foco em oferecer um espaço...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Raíssa Vanilde Silva Lima dos Reis
(1 avaliação)
Psicóloga
CRP 04/65255
Minas Gerais
R$ 80
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Familiares
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Família
LGBTQI+
Medos
Morte e Luto
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Raíssa Reis é bacharel em Psicologia Clínica pela PUC Minas e atualmente está cursando pós-graduação em Arteterapia, Teoria Psicanalítica e Psicologia Analítica de Jung. Como complemento, possui uma graduação em Artes Visuais pela Universidade Federal de Minas Gerais...
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Adriana Rocco Deiques
(7 avaliações)
Psicóloga
CRP 07/08675
São Paulo
R$ 110
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Compulsões
Conflitos Familiares
Depressão
Fobias
Orientação de Pais
Síndrome do Pânico
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)
Transtorno Psicótico
Transtornos da Personalidade
Formação e Cursos
A psicóloga Adriana Rocco possui pós-graduação em Psicologia Clínica, tratamento da dor e saúde coletiva, possuindo formação específica em Psicanálise.
Atendimento em: Português Inglês
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Luciana Dias Gasperini
Psicóloga
CRP 06/90097
São Paulo
R$ 85
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Compulsões
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Morte e Luto
Orientação Profissional
Orientação Vocacional
Relacionamentos
Separação
Transtorno da Personalidade Borderline
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
Luciana D. Gasperini é psicóloga formada pela Universidade Mackenzie em 2004 e desde então vem atuando dentro da área da psicologia organizacional e psicologia clínica. Pós-graduada em Neuropsicologia, atua desde 2004 como psicóloga, sendo 7 deles exclusivamente dedicados à área clínica...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Renata Janaína Brito Oliveira
Psicóloga
CRP 08/33346
Paraná
R$ 100
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autismo
Autoestima
Borderline
Desenvolvimento Pessoal
Drogas
Estresse
Síndrome do Pânico
TDAH e TDA
Terapia de Casal
TOC - Transtorno Obsessivo
Transtorno Bipolar
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico
Vício/dependência em Jogos
Formação e Cursos
Renata Brito formou-se em Psicologia no Centro Universitário Integrado e é pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade Norte do Paraná; pós-graduada em Neuroaprendizagem pela Universidade Cesumar e pós-graduada em Avaliação Psicológica pela Faculdade Focus...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Lilian Dulce Gerhardt
(5 avaliações)
Psicóloga
CRP 0709178
Rio Grande do Sul
R$ 90
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adolescência
Ansiedade
Conflitos Amorosos
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Entrevistas Psicológicas
Idosos e Terceira Idade
Medos
Orientação Psicológica
Relacionamentos
Saúde Mental
Formação e Cursos
Lilian possui formação em Psicologia pela Universidade Luterana do Brasil, onde formou-se em 1999. Concluiu seu MBA em Gestão de Pessoas pela Anhanguera Educacional no ano 2010 e no ano de 2020 cursou Especialização em Psicologia Positiva pela EEP.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Victoria Beatriz Silva de Oliveira
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/195367
São Paulo
R$ 60
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Depressão Pós-parto
Estresse
Medos
Transtornos da Personalidade
Transtornos de Humor
Formação e Cursos
Victoria Oliveira, psicóloga clínica, formada desde 2022 pela Universidade Nove de Julho. Atualmente, realiza pós-graduação em Psicologia Organizacional e do Trabalho pela Universidade Presbiteriana Mackenzie...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Ana Beatriz Ruiz Casado
(12 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/142474
São Paulo
R$ 90
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Casamento
Depressão
Desenvolvimento Pessoal
Estresse
Idosos e Terceira Idade
Morte e Luto
Obesidade
Relacionamentos
Saúde Mental
Separação
Formação e Cursos
A psicóloga Ana Beatriz, graduada no ano de 2018 pela Universidade Paulista (UNIP), especialista em política de assistência social pelo Centro Universitário Internacional (UNINTER) e cursando o curso de psicanalise clinica pela IBCP.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicólogo Lucca Fraga Sassoni
(2 avaliações)
Psicólogo
CRP 06/181061
São Paulo
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Adoção de Filhos
Ansiedade
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Estresse
Família
Morte e Luto
Orientação de Pais
Orientação Profissional
Relacionamentos
TDAH e TDA
Transtorno da Personalidade Histriônica
Formação e Cursos
O Psicólogo Lucca Fraga Sassoni é graduado pela Universidade UNIP – Universidade Paulista. Possui dois anos em atendimentos clínicos presenciais e online. Foi voluntário no Centro de Valorização a Vida...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Lohana Nivia Lopes Godinho
Psicóloga
CRP 05/71887
Rio de Janeiro
R$ 120
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Compulsões
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Estresse
Relacionamentos
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
TOC - Transtorno Obsessivo
Transição de Carreiras
Transtorno do Sono
Transtornos da Personalidade
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
Possui experiência no atendimento de demandas como ansiedade, depressão, dependência emocional, baixa autoestima e conflitos interpessoais, mantendo constante atualização profissional com foco no cuidado ético e responsável de cada paciente...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Caroline Martins de Paula
Psicóloga
CRP 04/53536
Minas Gerais
R$ 110
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Carreira
Conflitos Amorosos
Depressão
Estresse
Relacionamentos
Síndrome de Burnout
Síndrome do Pânico
Transição de Carreiras
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Treinamento Empresarial
Formação e Cursos
Caroline Martins é psicóloga clínica, formada pela Universidade do Vale do Sapucaí. Possui cursos e atualizações em técnicas e ferramentas com ênfase em controle de ansiedade, carreira e relacionamento na abordagem TCC- Terapia Cognitiva Comportamental.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Bruna Guedes Santana
(3 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/171640
São Paulo
R$ 70
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Conflitos Amorosos
Conflitos Familiares
Depressão
Emagrecimento
Estresse
Família
Idosos e Terceira Idade
Medos
Obesidade
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Formação e Cursos
A psicóloga Bruna Guedes Santana é formada em Psicologia pela Faculdade Anhanguera de Limeira- SP desde 2020, dentro da Psicologia obtêm seu foco na abordagem Centrada na Pessoa/ Humanista com atendimentos presenciais e online. Possui experiência em atendimentos clínicos com adolescentes...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Luciana Micherif Mendonça
Psicóloga
CRP 04/68689
Minas Gerais
R$ 80
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoconhecimento
Cirurgia Bariátrica
Compulsão Alimentar
Depressão
Distúrbios Alimentares
Medos
Obesidade
Orientação para Cirurgia Bariátrica
Saúde Mental
Sexualidade
Síndrome do Pânico
Transtorno Bipolar
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de Compulsão Alimentar
Transtornos Alimentares
Transtornos Depressivos e de Humor
Formação e Cursos
A psicóloga Luciana Micherif é formada em psicologia pela Universidade Estácio de Sá, pós graduada em Psicanálise e em Avaliação Psicológica e Intervenção Pré e Pós Bariátrica, além de cursos para aplicação de testes psicológicos. Atua exclusivamente na área de psicologia clínica...
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Gleica Cristina Soares
(4 avaliações)
Psicóloga
CRP 05/55099
Rio de Janeiro
R$ 140
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autoestima
Câncer
Carreira
Casamento
Conflitos Familiares
Desenvolvimento Pessoal
Distúrbios Alimentares
Estresse
Morte e Luto
Orientação Vocacional
Testes Psicológicos
Formação e Cursos
A Psicóloga Gleica Soares é graduada pela Universidade Federal Fluminense – UFF, possui uma pós-graduação em Psicologia Organizacional, onde atuou por um tempo com recrutamento e seleção, treinamento de equipes, desenvolvimento de gestores, orientação vocacional e transição de carreira.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?
Psicóloga Taynara do Carmo Sampaio
(2 avaliações)
Psicóloga
CRP 06/148825
São Paulo
R$ 180
Duração da sessão:
50 a 60 min
Ansiedade
Autismo
Fobias
Idosos e Terceira Idade
Medos
Orientação de Pais
Orientação Psicológica
Preparação para Aposentadoria
Reabilitação Cognitiva
Saúde Mental
Síndrome de Burnout
Transtorno do Espectro Autista - TEA
Formação e Cursos
Taynara trabalha com demandas clínicas e hospitalares utilizando a abordagem Psicanalítica com enfoque teórico Freudiano e Winnicottiano.
11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs
11 96863-2121
WhatsApp Psitto
  Vídeo online
  Presencial
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
DDD
dd/mm
* Horários de Brasil/Brasília
Carregando horários...
  Clique no horário
Arraste a agenda  
Como funciona?

Sobre Ansiedade

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações de cotidiano das pessoas, tanto na vida social quanto na vida profissional e conjugal.

Algumas vezes, a ansiedade dá seus primeiros sinais logo na infância. As evidências sugerem que tanto a genética quanto o ambiente em que as pessoas vivem podem contribuir para o transtorno. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para a ansiedade, mas isso não significar dizer que a pessoa se torna refém do transtorno, pois há tratamento.

Quais são os principais sintomas da ansiedade?

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas os principais e mais comuns são:

Físicos

  • Náusea 
  • Tensão muscular
  • Taquicardia
  • Dor no peito
  • Tontura
  • Dor de cabeça 
  • Sudorese excessiva 
  • Tremor 
  • Diarreia 
  • Dor no estômago
  • Falta de ar 
  • Boca seca

Psicológicos

  • Dificuldade para dormir 
  • Irritabilidade
  • Agitação 
  • Nervosismo
  • Falta de concentração
  • Preocupação excessiva
  • Confusão mental
  • Memória fraca
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer 
  • Desconexão com a realidade
  • Falta de controle sobre os próprios pensamentos 

Quais são os tratamentos para ansiedade?

Existem dois tipos de tratamento para a ansiedade: a psicoterapia e o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. Há pessoas que conseguirão se tratar apenas com a terapia, enquanto outras precisarão combinar esse tratamento com o uso de ansiolíticos ou outras medicações definidas em conjunto com o médico.

Quais são os tipos de terapia para ansiedade?

Para problemas de ansiedade, as terapias mais indicadas são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma das abordagens mais utilizadas. Seu foco é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento e, assim, modificar aqueles negativos. Ela é mais pontual e sua duração é menor.
  • Terapia Junguiana: essa psicoterapia é mais indicada para quem deseja desenvolver plenamente o autoconhecimento. Isso porque seu objetivo é ajudar o paciente a resgatar a sua essência.
  • Psicanálise: essa terapia auxilia os pacientes a acessarem seu inconsciente para recuperar experiências e emoções profundas, reprimidas e, muitas vezes, esquecidas, mas que ainda impactam a forma como o indivíduo pensa, sente, se comporta e interage com o mundo.

Como agendar uma consulta com psicólogo online para Ansiedade?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

1. Acesse a ferramenta de busca

Comece informando o que você busca no seu psicólogo: especialidade, preço e disponibilidade. Isso ajuda a encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

2. Selecione um horário e agende a consulta

Selecione o horário que melhor se encaixa na sua rotina. Basta escolher um horário disponível do psicólogo e clicar para agendar!

3. Escolha a forma de pagamento

Agora é só escolher qual a melhor forma de pagamento para você: cartão de crédito, Pix ou transferência.

Pronto! Sua consulta com o psicólogo online está agendada.

Como funciona a terapia com psicólogo online para Ansiedade?

De forma geral, as sessões de terapia online são semelhantes às presenciais, com a diferença de que o paciente se encontra distante fisicamente do psicólogo, podendo estar na sua casa ou em outro país, por exemplo.

Nesse sentido, a dinâmica consiste basicamente em momentos de fala do paciente sobre suas questões incômodas na medida em que o profissional da saúde o escuta ativamente e o auxilia na resolução dessas problemáticas conforme a sua linha terapêutica.

É importante saber que as sessões acontecem por meio de plataformas populares de videochamada, como Whatsapp, Google Meet ou Zoom. No entanto, todo o processo é seguro e sigiloso, uma vez que o sistema é criptografado.

Dúvidas frequentes

Na terapia para ansiedade, o psicólogo realiza perguntas simples sobre a vida do paciente a fim de conhecer um pouco das suas características e realizar uma avaliação sobre sua situação. Na sequência, o profissional ouve os relatos do paciente sobre os seus sentimentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.

Por meio da escuta aberta e de inferências, o profissional buscará entender os motivos que afetam o paciente e despertam nele a ansiedade.

A partir disso, será possível traçar, juntos, um caminho para o controle desta emoção por meio do autoconhecimento e de exercícios diários.

Procure a terapia para ansiedade quando:

  • Se sentir preocupado excessivamente em várias situações, inclusive cotidianas.
  • Estiver se sentindo frequentemente tenso e irritado. 
  • Tiver medo excessivo de um objeto ou situação. 
  • Se os seus pensamentos forem predominantemente negativos e intermitentes.
  • Seu humor variar com bastante frequência.
  • Tiver sintomas físicos que não estão relacionados a uma doença física, como: sudorese excessiva, palpitação, insônia, tremor, etc.

Para tratar a ansiedade, o psicólogo procura identificar o pensamento e/ou o gatilho que provoca essa emoção na vida do paciente. Em seguida, ele trabalha na estruturação de planos de ação que alterem os padrões de pensamento e comportamento do indivíduo, bem como em exercícios que esse pode praticar para controlar os episódios de crise.

A mente da pessoa ansiosa apresenta pensamentos negativos intermitentes, que são difíceis de controlar. Dessa forma, ela tende a pensar que tudo vai dar errado e começa a sentir ameaças irreais, inclusive o medo de morrer ao realizar qualquer tarefa simples.

De modo geral, a terapia ajuda a pessoa ansiosa a desenvolver o autoconhecimento, possibilitando o reconhecimento dos gatilhos que provocam a ansiedade e o desenvolvimento de um maior controle sobre os seus sintomas.

Assim, a pessoa consegue transformar o seu jeito de agir diante das adversidades e a lidar melhor com as suas emoções, o que contribui para a saúde mental e o bem-estar geral.

Precisa de ajuda?

Terapia

Se você busca terapia para lidar com a sua ansiedade, conte conosco!

Entenda como funciona a Psitto e entre em contato conosco:

  • Telefone: (11) 4063-0022
  • E-mail: contato@psitto.com.br

Se preferir, também pode nos enviar uma mensagem direta.

Estamos prontos para te apoiar e ajudar no cuidado com a sua saúde mental.

Assuntos mais procurados sobre Ansiedade: