Psitto
O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 747 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
A ansiedade se manifesta de formas muito diferentes entre as pessoas, o que torna o reconhecimento do quadro mais difícil do que parece. Sintomas físicos, emocionais e comportamentais costumam coexistir — e raramente são percebidos como parte de um mesmo problema.
A rejeição dói porque ativa dúvidas profundas sobre quem somos — e a resposta mais comum é a autocrítica excessiva. Existe, porém, uma diferença entre refletir sobre o ocorrido e se autoflagellar por ele.
A carência afetiva raramente surge do nada — ela costuma ter raízes em experiências de abandono ou falta de cuidado. Compreender sua origem é o primeiro passo para sair do ciclo de dependência emocional.
A raiva é uma emoção saudável até o ponto em que passa a destruir relacionamentos, prejudicar a saúde e comprometer decisões. Aprender a administrá-la exige autoconhecimento — e, muitas vezes, apoio profissional.
A saúde mental se deteriora de forma silenciosa e se reconstrói com constância. Pequenas atitudes diárias têm mais impacto do que intervenções pontuais em momentos de crise.
O estresse crônico e a insatisfação na carreira afetam a saúde e o rendimento de forma silenciosa. A psicoterapia desenvolve as habilidades emocionais que o ambiente de trabalho cada vez mais exige.
Toda crise representa uma mudança radical — e o estresse que ela gera pode abalar relacionamentos, despertar ansiedade e abrir caminho para a depressão. Nem sempre sabemos como reagir, e isso é mais comum do que parece.
A ausência de rotina afeta o sono, o humor e a saúde mental de formas que muitas vezes passam despercebidas. Consistência não é monotonia — é a base sobre a qual o bem-estar se sustenta.
Perder o emprego desencadeia sentimentos de incompetência, injustiça e desespero que vão além da preocupação financeira. Reconhecer essas reações é o primeiro passo para atravessar esse período sem adoecer.
A autoestima molda a forma como interpretamos o mundo e as oportunidades que acreditamos merecer. Quando ela está comprometida, os efeitos vão muito além da insegurança.
O vício começa quando a busca por prazer deixa de ser uma escolha e passa a ser uma compulsão. O cérebro se adapta, a tolerância cresce — e o que era fonte de bem-estar se torna o centro de uma vida desequilibrada.
Comportamentos agressivos, destrutivos ou antissociais persistentes podem ir além da fase — e indicar um transtorno de conduta. O diagnóstico precoce faz diferença significativa no prognóstico.
Gaslighting é uma tática de manipulação emocional cujo objetivo é desestabilizar a vítima psicologicamente. Assim como outras formas de manipulação, pode ser difícil perceber os comportamentos tóxicos e abusivos praticados pelo manipulador. No post de hoje, abordamos tudo sobre esse assunto. O que é gaslighting? Por que esse nome? Gaslighting [...]
A depressão pós-covid é um termo que vem sendo utilizado para descrever o estado emocional negativo em que grande parte das pessoas infectadas pela COVID-19 se encontram após a recuperação da doença e a retomada à rotina normal. Dependendo da severidade da infecção, a experiência de contrair essa patologia pode [...]
O momento de procurar um psicólogo é, na verdade, qualquer momento. A psicoterapia é um tratamento maravilhoso para muitos dos problemas encontrados em nossas vidas. Raramente ela é livre de [...]
Pensamentos ansiosos às vezes podem surgir e roubar a nossa paz. Eles não são necessariamente um sinal de ansiedade descontrolada. Todas as pessoas podem ter pensamentos desse tipo, principalmente antes [...]
Você já parou para pensar que nem todas as pessoas expressam o amor da mesma forma? Você já ouviu falar sobre as cinco linguagens do amor? Embora algumas atitudes específicas [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
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