Quem consegue desenvolver a resiliência emocional, alcança inúmeros benefícios para a sua vida pessoal, profissional e social. Isso porque essa habilidade está relacionada à capacidade de passar pelas situações adversas com mais serenidade. Logo, é possível ter inúmeros ganhos ao longo da vida se você consegue desenvolvê-la. No entanto, o caminho para alcançá-la deve ser de muita dedicação e persistência, […]
Crescimento pessoal: 5 estratégias para o autodesenvolvimento
Apesar de muitas vezes ficar em segundo plano na rotina agitada que levamos, o crescimento pessoal é um caminho muito importante a ser seguido ao longo da vida. Isso porque pensar e trabalhar o autodesenvolvimento e na sua melhoria como pessoa contribui para diversos segmentos da vida, como o emocional, o social e o profissional. Mais do que isso: o […]
Gravidez psicológica: sintomas, causas e como tratar [Guia]
Como combater o hábito de comer por ansiedade?
A ansiedade provoca diversos efeitos negativos no corpo, desde insônia e preocupação excessiva, até comportamentos compulsivos. O hábito de comer por ansiedade é um exemplo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 2,5% da população mundial sofre de algum tipo de compulsão alimentar. Um fator preocupante é que, segundo psicólogos e especialistas, os alimentos ingeridos por quem come […]
Ansiedade infantil: sintomas, causas, como lidar e tratar [Guia]
Não são apenas os adultos que têm estado cada vez mais ansiosos. Afinal, a ansiedade infantil atinge 20% das crianças, segundo a Revista Veja. Os números sinalizam a questão como um problema de saúde pública, que precisa ser revisto o quanto antes. Mas como identificar os sintomas de ansiedade infantil? Como saber se o seu filho ou sua filha podem […]
Alcoolismo: sintomas, causas e tratamento [Guia completo]
O alcoolismo, também conhecido como dependência do álcool, é uma condição médica caracterizada pelo consumo excessivo e crônico de bebidas, juntamente com a incapacidade de controlar a ingestão, apesar das consequências negativas para a saúde e a vida pessoal. Devido ao consumo de bebidas alcóolicas ser aceito socialmente, às vezes pode ser difícil identificar se uma pessoa realmente tem uma […]
TDAH adulto: causas, sintomas, desafios, como lidar e tratamento
“Quanto tempo dura uma sessão de terapia?”, essa é uma das perguntas mais comuns entre as pessoas que estão cogitando iniciar um acompanhamento psicológico, mas não sabem muito bem o que esperar nesse processo. Assim, visando solucionar essas e outras questões que são comuns neste início de cuidados com a saúde mental, preparamos este artigo completo! Continue acompanhando para saber […]
TDAH: diagnóstico, tipos, sintomas e tratamentos [Guia completo]
Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção – ABDA, estima-se que os casos de TDAH variem entre 5% e 8% a nível mundial. Neste post, abordaremos mais profundamente sobre o diagnóstico de TDAH, os seus sintomas e tratamentos. No entanto, apesar de essa condição ter sido cada vez mais evidenciada, ainda são muitas as dúvidas da população sobre o […]
Crise nervosa: Sintomas e como controlar [Guia completo]
Mais cedo ou mais tarde, todos nós estamos passíveis de ter uma crise nervosa. Sim, infelizmente, existem determinados momentos da vida em que as coisas saem do controle e é difícil lidar com várias emoções ao mesmo tempo. Apesar de essa ser uma realidade, saiba que é possível evitar as crises nervosas ou pelo menos amenizá-las, principalmente com o autoconhecimento […]