O que é Transtorno Obsessivo Compulsivo? Descubra com a Psitto

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição psicológica que leva a pensamentos intrusivos e a comportamentos repetitivos. 

Esses impulsos, que surgem de forma involuntária, podem afetar a rotina e o bem-estar, levando a pessoa a executar rituais ou hábitos mesmo sem desejo real de realizá-los. 

Além disso, o TOC pode se manifestar de diferentes formas e intensidades, e entender suas características é essencial para lidar com ele. 

Por isso, continue lendo este artigo para entender melhor o que é o TOC, suas causas e possibilidades de tratamento. Boa leitura!

ÍNDICE

1. O que é Transtorno Obsessivo-Compulsivo
2. Sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo
3. O que leva uma pessoa a ter TOC?
4. Quando o TOC é considerado grave?
5. Desconhecimento e estigmas
6. Como diagnosticar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo
7. Tratamentos para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo
8. Como conviver com o TOC
9. Conclusão

O que é Transtorno Obsessivo-Compulsivo?

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental caracterizada pela presença de pensamentos intrusivos, indesejados e repetitivos – conhecidos como obsessões, que geram uma necessidade urgente de realizar ações específicas para aliviar a ansiedade – as chamadas compulsões. 

Assim, quem sofre de TOC costuma sentir-se pressionado a adotar comportamentos como lavar as mãos repetidamente ou checar e reverter ações, como acender e apagar as luzes várias vezes. 

Vale ressaltar que essas compulsões ocorrem de forma incontrolável e trazem um alívio temporário, ainda que a pessoa tenha consciência de que esses atos são irracionais.

No TOC, o ciclo entre obsessão e compulsão se estabelece para reduzir o desconforto emocional, mas pode afetar seriamente a rotina e o bem-estar.

Quais são os três tipos de TOC?

Existem diversos tipos de TOC, que se manifestam de diferentes formas, como o TOC de contaminação, de verificação exagerada ou de simetria e organização. 

No entanto, de modo geral, o TOC é dividido em três categorias principais:

1. TOC com predomínio de ideias obsessivas: Nesse tipo, o principal sintoma são pensamentos intrusivos e persistentes, geralmente negativos ou indesejáveis. A pessoa é dominada por essas ideias obsessivas, mas não sente a necessidade de realizar comportamentos compulsivos em resposta.
2. TOC com predomínio de comportamentos compulsivos: Aqui, o foco está nos rituais e ações compulsivas, que são realizadas repetidamente para aliviar a ansiedade. Embora existam pensamentos obsessivos, eles são menos intensos, e o impulso de realizar a ação compulsiva é dominante. 
3. Tipo misto: Este tipo combina tanto obsessões quanto compulsões. A pessoa lida com pensamentos intrusivos frequentes e se sente compelida a realizar comportamentos específicos para reduzir a ansiedade provocada por esses pensamentos. 

Portanto, esses três tipos de TOC englobam as manifestações principais do transtorno, cada um com desafios únicos que afetam o bem-estar e a rotina do indivíduo.

Como é uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo?

Uma pessoa com TOC lida constantemente com pensamentos repetitivos e angustiantes, que a levam a realizar ações ou rituais de forma compulsiva. 

Esses comportamentos são uma tentativa de aliviar a ansiedade gerada pelas obsessões. Assim, embora o indivíduo reconheça que esses atos são excessivos, ele sente uma necessidade irresistível de executá-los.

Dessa forma, cria-se um ciclo constante de pensamento e ação, que interfere no cotidiano, tornando simples tarefas diárias em desafios. Além disso, esse padrão pode gerar bastante sofrimento e afetar a qualidade de vida da pessoa.

Sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo

O espectro desta condição é amplo e inclui diversos graus de severidade. Alguns pacientes podem experimentar sintomas mais leves enquanto outros podem ter suas vidas tomadas pelas necessidades obsessivas. 

Não é recomendado ignorá-las ou tentar resisti-las, pois essa postura pode resultar em altos níveis de ansiedade e estresse.

Assim, o controle dos sintomas deve ser feito durante o acompanhamento psicológico para evitar mais danos ao emocional da pessoa com TOC, principalmente se a condição for debilitante.

Alguns exemplos de sintomas obsessivos são:

• Dúvida excessiva;
• Medo em excesso de contaminação por germes;
• Pensamentos supersticiosos;
• Crença que pode machucar as pessoas se não fizer a ação;
• Medo de falhar em combater o perigo ou ameaça à vida dos entes queridos;
• Imaginar algo ruim acontecendo aos outros; e
• Pensamentos ‘proibidos’ (variam de acordo com as crenças pessoais do que é considerado proibido).

Alguns exemplos de compulsões são:

• Tocar em objetos;
• Lavar objetos ou as mãos;
• Verificar se fechou janelas, se o forno está desligado, se as portas da casa estão trancadas, entre outros;
• Ordenar objetos ou alimentos;
• Organização compulsiva;
• Repetir ações;
• Contar números ou objetos;
• Focar no número de repetições ao tomar determinadas atitudes;
• Rezar compulsivamente; e
• Jogar objetos fora sem motivo.

Os sintomas de obsessão e compulsão podem começar como ‘tiques’ ou manias ocasionais, os quais não despertam a preocupação do indivíduo. Com o tempo, podem obter um grau de severidade maior e comandar as ações e pensamentos da pessoa.

Portanto, se você notar a repetição de pensamentos e comportamentos semelhantes aos mencionados acima, vale a pena contatar um psicólogo para obter um diagnóstico. 

Dessa forma, o transtorno é tratado com antecedência e a possibilidade de evoluir para uma condição grave é menor.

O que leva uma pessoa a ter TOC?

Embora as causas do TOC não sejam totalmente compreendidas, existem muitos fatores que contribuem para o seu aparecimento. Entre eles estão:

• Alterações químicas naturais do organismo ou funções cerebrais;
• Casos da condição na família ou casos de outras patologias;
• Fatores ambientais (estresse, ambiente familiar ruim, modo de vida nocivo à saúde);
• Existência de outros distúrbios mentais não diagnosticados;
• Experiências de vida.

Vale dizer que as experiências de vida que podem contribuir para o desenvolvimento do TOC são múltiplas, como doenças físicas, perda de um ente querido, vivência em conflitos armados ou violentos, criação superprotetora, abuso ou negligência na infância e traumas.

Os pais também podem transferir os seus medos para os filhos que, sendo pequenos e incapazes de interpretar emoções em sua totalidade, desejam modificar a situação a todo custo. Assim, desenvolvem comportamentos obsessivos como forma de tentar melhorar a situação do lar. Essa transferência é feita inconscientemente.

Quando o TOC é considerado grave?

O TOC é considerado grave quando os pensamentos obsessivos e os comportamentos compulsivos se tornam excessivamente frequentes e intensos, a ponto de interferir de maneira significativa na rotina e no bem-estar do indivíduo. 

Assim, nessa fase, os rituais compulsivos podem consumir muito tempo, o que compromete atividades diárias, como o trabalho, os estudos e a interação social. 

Além disso, a pessoa com TOC grave pode sentir-se incapaz de controlar seus impulsos, o que pode gerar um sofrimento emocional profundo e prejudicar a qualidade de vida.

Desconhecimento e estigmas sobre o TOC

A maioria de nós já experimentou variações de sintomas de TOC, como pensamentos indesejados ou necessidade de organizar e ordenar objetos ou cômodos da casa. Porém, eles não se tornam obsessivos para muitos.

Ainda existe muita desinformação sobre o Transtorno Obsessivo-Compulsivo entre as pessoas. O imaginário popular classificou o TOC como uma mania ou um traço da personalidade de pessoas ordeiras, diminuindo a sua severidade. É comum ouvirmos falas como ‘a desorganização me dá TOC’ ou ‘o desalinhamento dessa arquitetura afeta o meu TOC’. Às vezes, são ditas em tom de brincadeira.

Enquanto esse comportamento encontra risadas e comentários parceiros, pessoas que realmente experimentam sintomas do transtorno não costumam receber o mesmo tratamento. Impaciência, críticas e comentários negativos são destinados a elas por apresentarem condutas consideradas estranhas ou desnecessárias.

Porém, é preciso compreender que se a pessoa sentir necessidade de checar se a porta da frente da casa está trancada oito vezes seguidas ela deve fazê-lo para controlar a ansiedade. Reagir com comentários negativos não vai ajudá-la tampouco impedi-la de prosseguir com esse ritual.

Ninguém escolhe desenvolver TOC, portanto, quem possui o transtorno deve ser tratado com paciência e compreensão. Todavia, não é aconselhado encorajar tais comportamentos nem normalizá-los. Amigos e familiares devem encorajar a pessoa a buscar ajuda profissional, reassegurando-as que é possível viver uma vida livre de obsessões e compulsões.

Outro ponto que deve ser destacado é a vergonha que as pessoas com TOC sentem devido aos seus comportamentos. Elas normalmente evitam falar sobre o assunto para não causar mais embaraço a si mesmas ou aos outros.

Sentir vergonha é uma reação comum, mas não pode interferir na busca por terapia. O transtorno obsessivo-compulsivo é uma patologia passível de tratamento, assim como todas as outras. Ou seja, não há nada de vergonhoso nela.

Como diagnosticar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo?

O diagnóstico do Transtorno Obsessivo-Compulsivo é realizado por um profissional de saúde mental, geralmente um psicólogo ou psiquiatra, que segue critérios estabelecidos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). 

O especialista avaliará o histórico clínico do paciente, seus sintomas e a intensidade do impacto que o transtorno tem em sua vida diária. 

Assim, para que o diagnóstico de TOC seja confirmado, os seguintes critérios devem ser atendidos:

• Os sintomas devem ser reconhecidos como os desejos e pensamentos do indivíduo;
• Deve haver pelo menos um pensamento ou obsessão que é resistida com insucesso, mesmo que outras estejam presentes e o indivíduo não consiga mais resisti-las;
• O pensamento de consolidar a ação através de compulsões não é agradável, apesar de resultar em um alívio breve de tensão;
• A ansiedade deve ser um componente marcante e quase insuportável caso o indivíduo resista à necessidade de fazer a ação;
• As imagens trágicas, os pensamentos e os impulsos para concluir os rituais devem se repetir com frequência.

Esse processo diagnóstico é fundamental para definir o melhor tratamento, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou uma combinação de ambos.

Tratamentos para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo

O melhor tratamento para esta condição é, sem dúvidas, a terapia. Alguns medicamentos podem ajudar a controlar os sintomas em alguns casos, mas eles não trabalham diretamente com a(s) causa(s). 

Por impactar também a vida de familiares ou pessoas que convivem com o indivíduo com TOC, a terapia em grupo ou familiar pode ser um tratamento mais eficiente.

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Assim, as formas de tratamento psicoterapêutico incluem:

• Terapia Cognitivo-Comportamental: por explorar os pensamentos, emoções e sentimentos acerca das obsessões e compulsões possui grandes probabilidades de sucesso. O paciente aprende a incorporar soluções práticas para lidar com o transtorno;
• Terapia de Exposição: usada na terapia comportamental, envolve expor o indivíduo a suas obsessões e pedir para gradualmente resistir à necessidade de satisfazê-las. É uma forma de ensinar o paciente que ele tem controle sobre a sua ansiedade; e

Terapia Familiar: os demais membros da família podem ser afetados pela convivência com o indivíduo com TOC, modificando a dinâmica familiar. Se os familiares compreenderem a profundidade da ansiedade com a qual o paciente sofre, essa modalidade psicoterapêutica pode ser melhor.

Como conviver com o TOC?

Para quebrar a necessidade de agir conforme um pensamento obsessivo, a pessoa com TOC pode usar alguns métodos simples. É preciso praticá-los quando a necessidade surgir para que a compulsão seja adiada, mas não totalmente ignorada. 

Assim, com a prática recorrente, eles se tornam ainda mais eficientes em controlar o comportamento obsessivo-compulsivo.

Algumas dicas são:

• Ler;
• Praticar exercícios físicos;
• Cozinhar;
• Jogar um jogo;
• Pintar;
• Tocar um instrumento;
• Conversar sobre um interesse ou hobby;
• Ligar para uma pessoa querida.

Ressalta-se que, se o paciente já estiver em tratamento, é provável que demore algumas semanas ou meses para que veja a efetividade do mesmo. Logo, precisará conviver com esta condição em seu estado natural, especialmente nas primeiras semanas.

Conclusão

Em resumo, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo é uma condição desafiadora que pode impactar significativamente a vida de quem a enfrenta. Mas, com o diagnóstico adequado e o tratamento especializado, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. 

Se você ou alguém próximo sofre com TOC, é importante buscar apoio de profissionais de saúde mental que possam oferecer o suporte necessário para lidar com essa condição. 

Saiba que o entendimento sobre o transtorno e suas diversas formas é o primeiro passo para a busca por tratamento e o manejo efetivo dos sintomas!