Mindfulness: Cultive a Atenção Plena e o Bem-Estar

A Psitto recomenda esses psicólogos com abordagem em Mindfulness:

Fernanda Fonseca

(2 avaliações)

Psicóloga

CRP 04/64953

Minas Gerais

R$ 80

Duração da sessão:
50 a 60 min

Ansiedade

Aprendizagem

Autoestima

Bulimia

Carreira

Compulsão Alimentar

Conflitos Amorosos

Conflitos Familiares

Depressão

Distúrbios Alimentares

Educação Escolar

Família

Hiperatividade

LGBTQI+

Problemas de Aprendizagem

TDA e TDAH

Violência Sexual

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Formação e Cursos

A Psicóloga Fernanda se graduou em Psicologia no ano de 2021, têm experiências em atendimentos de ansiedade, violência doméstica e uma especialização em Psicologia Hospitalar e Saúde Mental. Realizou estágios profissionalizantes em áreas como: Educação Infantil, Clínica de Mulheres, Hospitais...

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Atendimento em: Português Espanhol Inglês

11 4063-0022
Secretária das 07hs às 21hs

11 96863-2121
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Marina Barbosa

(1 avaliação)

Psicóloga

CRP 04/58198

Minas Gerais

R$ 70

Duração da sessão:
50 a 60 min

Adolescência

Ansiedade

Autoestima

Carreira

Conflitos Familiares

Dependência Química

Depressão

Desenvolvimento Pessoal

Drogas

Entrevistas Psicológicas

Família

Fobia Social

Medos

Orientação Psicológica

Saúde Mental

Suicídio

Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade

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Formação e Cursos

A psicóloga Marina Guimarães Pereira Barbosa é graduada pela Universidade Vale do Rio Doce (UNIVALE) e desde sua formação se dedica a utilizar de todo o seu aprendizado e habilidades desenvolvidas para promover a qualidade de vida de seus pacientes...

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Mirian Reinato Vecchi

(2 avaliações)

Psicóloga

CRP 06/175291

São Paulo

R$ 50

Duração da sessão:
50 a 60 min

Ansiedade

Autoestima

Conflitos Amorosos

Conflitos Familiares

Depressão

Desenvolvimento Pessoal

Estresse

Relacionamentos

Saúde Mental

Síndrome de Burnout

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Formação e Cursos

Mirian Reinato Vecchi formou-se como psicóloga através da Universidade Católica de Santos, referência em saúde mental na Baixada Santista, em São Paulo.

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Letícia Bassi

Psicóloga

CRP 06/206755

São Paulo

R$ 100

Duração da sessão:
50 a 60 min

Ansiedade

Autoestima

Carreira

Depressão

Desenvolvimento Pessoal

Estresse

Medos

Relacionamentos

Saúde Mental

Síndrome de Burnout

Transição de Carreiras

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Transtorno de Estresse Agudo

Transtornos da Personalidade

Transtornos de Humor

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Formação e Cursos

Formada em Psicologia desde 2022 e atualmente Pós-Graduanda em Psicologia Positiva, Bem-Estar e Felicidade pela Universidade São Judas Tadeu. Com curso de Psiquiatria Positiva e Saúde Mental pela University of Sydney...

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Sobre Mindfulness

Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de se estar no momento presente da maneira mais consciente possível. Ou seja, focas sua atenção em cada movimento, situação, respiração.

Por isso, é você deixar de lado as distrações, pensamentos externos e sentimentos anteriores, para intencionalmente sentir, ouvir, viver plenamente a situação presente.

Como agendar uma consulta com psicólogo online com abordagem em Mindfulness?

Passo a passo para fazer o agendamento rápido da sua consulta:

Como funciona a terapia com psicólogo online com abordagem em Mindfulness?

As consultas ou programas baseados em Mindfulness ensinam técnicas de meditação e exercícios de atenção plena. O terapeuta guia o paciente em práticas como a respiração consciente, a varredura corporal e a observação dos pensamentos e emoções sem se apegar a eles. O foco é no desenvolvimento da capacidade de estar presente e de observar a experiência interna e externa.

A prática regular de Mindfulness ajuda a pessoa a desenvolver uma maior consciência de seus padrões de pensamento e reatividade, permitindo uma resposta mais calma e deliberada às situações. Não se trata de esvaziar a mente, mas de observá-la com curiosidade e aceitação. O paciente aprende a lidar com o estresse de forma mais eficaz.

Mindfulness pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, melhorar a qualidade do sono, aumentar a resiliência e promover uma maior sensação de paz interior. Ela capacita o indivíduo a viver de forma mais consciente e a apreciar os pequenos momentos da vida. É um caminho para a serenidade e o equilíbrio.

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Se você busca apoio psicológico ou está com dúvidas sobre a escolha do seu psicólogo online, conte conosco!

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• Telefone: (11) 4063-0022
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