Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos que fazem terapia online. Autor: Lujan de Cássia Agostinho - Psicólogo CRP 06/85978
A Terapia de Casal possui a intenção de promover mais qualidade de vida a dois para os casais através da eliminação de problemas e melhoria na comunicação.
Na verdade, existe uma diversidade de problemas que afetam os relacionamentos, mas que podem ser tratados ao longo do acompanhamento psicológico em casal.
ÍNDICE
- O que é Terapia de Casal?
- Como funcionam as consultas da terapia de casal?
- E se o parceiro não quiser fazer terapia de casal?
- Quais são os assuntos tratados na terapia de casal?
- Quais são os benefícios da terapia de casal?
- Quando procurar a terapia de casal?
- É possível fazer terapia de casal online?
- Como encontrar o melhor terapeuta de casais?
- Psicólogos que realizam terapia de casal
A Terapia de Casal é uma modalidade de atendimento clínico, que tem como foco principal a dinâmica entre um casal.
O psicólogo atua como mediador na resolução de conflitos através do diálogo e, se necessário, sugere modificações no modo de vida e em padrões de pensamento prejudiciais.
Em todo relacionamento, é comum encontrar problemas após o período conhecido como “lua de mel”, quando o casal está dominado pela paixão.
Nesse período, os defeitos do outro ou elementos mais problemáticos passam despercebidos. O casal só pensa em passar o tempo livre juntos, conhecendo mais um ao outro.
Assim que a paixão avassaladora se dissipa, as pessoas começam a perceber as atitudes incômodas no parceiro. Algumas são tão incômodas que o casal não consegue lidar com elas de forma saudável.
A comunicação é um dos pilares mais importantes de um relacionamento sadio, mas nem sempre é fácil dialogar com o parceiro.
Por isso, a comunicação na terapia de casal é muito estimulada. A terapia supre essa necessidade de forma que nenhum dos indivíduos da relação tenha seu emocional abalado.
O propósito da terapia de casal não é, de fato, manter o casal junto a qualquer custo, mas cuidar do bem-estar de cada indivíduo.
Embora muitos casais tenham esse objetivo, às vezes as pessoas são mais felizes após o término do relacionamento.
A decisão para chegar ao fim da relação, no entanto, é de responsabilidade do casal.
Como funcionam as consultas da terapia de casal?
Muitas pessoas se assustam com a ideia de compartilhar momentos íntimos ou problemas considerados um tanto embaraçosos, como disfunções sexuais.
É importante ter em mente que não é preciso compartilhar intimidades durante a terapia de casal.
O psicólogo não irá tocar em assuntos delicados se os pacientes não desejarem, afinal, a intenção é promover o diálogo livre e confortável.
Na função de mediador, o psicólogo estimula reflexões e diálogos sobre as questões problemáticas e oferece recomendações para modificar condutas.
Com base nas pautas trazidas pelo casal a cada consulta, o profissional encontra formas de despertar a empatia em cada indivíduo da relação e provocar mudanças.
Assim, o casal precisa estar aberto a participar ativamente da terapia, e não somente comparecer às consultas.
É preciso saber, entretanto, que a terapia costuma ser um espaço de confronto. As pessoas afrontam a si mesmas para poderem crescer e se desenvolver.
Ocasionalmente, um assunto mais delicado irá provocar lágrimas e verdades indesejáveis poderão ser ditas.
Não raro os indivíduos guardam anos de ressentimentos e ansiedade oriundos de atitudes e palavras ditas pelo parceiro.
Enfrentar os problemas é uma etapa essencial do caminho de cura, principalmente quando somos responsáveis por eles.
Em um relacionamento amoroso, raramente uma pessoa é a única causadora de todos os impasses.
Cada um precisa assumir a sua responsabilidade e não apontar o dedo para o outro. Muitas vezes, a trajetória para a boa convivência e o amor é dolorosa, mas recompensadora!
Sendo assim, as consultas podem ir além do acordado. À medida que o casal se compreende com mais profundidade, os objetivos iniciais costumam mudar.
E se o parceiro não quiser fazer terapia de casal?
O casal precisa estar de acordo com a decisão de fazer terapia. Caso contrário, o acompanhamento psicológico não terá a mesma qualidade nem o efeito desejado.
É muito comum que apenas uma das pessoas esteja disposta a procurar ajuda profissional.
A outra pode recusar a sugestão por não acreditar que a terapia irá ajudá-los, não enxergar (ou não querer enxergar) a gravidade dos problemas no relacionamento, ou por não se sentir confortável em discutir as suas intimidades.
Neste caso, não se pode forçar o parceiro a participar das consultas contra a sua vontade.
O recomendado é a pessoa interessada procurar a terapia individual e iniciar um acompanhamento psicológico para expor as suas preocupações.
Dessa forma, a dinâmica do relacionamento já apresentará mudanças positivas.
É possível que o parceiro perceba a nova dinâmica – mais leve, mais afável – e se interesse pela terapia também. Porém, se isso não acontecer, tenha paciência!
Lembre-se que você está cuidando da sua saúde mental e fazendo os movimentos de mudança necessários para ter uma vida a dois mais feliz.
Quais são os assuntos tratados na terapia de casal?
Os assuntos levantados na terapia de casal são variados.
Podem ser de natureza mais ampla e impactar a dinâmica como um todo, ou ser questões mais pontuais que interferem na convivência do dia a dia.
O casal deve conversar antes das consultas para determinar com clareza os assuntos que desejam trabalhar.
Entre os temas abordados costumeiramente estão:
- Má comunicação
- Parceiro distante
- Ciúmes excessivo
- Desconfiança
- Necessidade de controlar o parceiro
- Dificuldade na educação e cuidado com os filhos (crianças e adolescentes)
- Disfunções sexuais
- Problemas financeiros
- Estresse
- Brigas e conflitos corriqueiros
- Infidelidade
- Vida sexual não prazerosa
- Formação de um novo casamento
- Mudança de comportamento
- Objetivos diferentes
- Falta de convivência (devido ao trabalho, filhos, compromissos)
Quais são os benefícios da terapia de casal?
A Terapia de Casal procura dissolver os problemas enfrentados pelo casal para que ambos possam voltar a apreciar a companhia um do outro.
Para os casais que a procuram, os benefícios da terapia são numerosos. Sejam casais recém-casados, com anos de convivência ou que firmaram o relacionamento há pouco tempo, a terapia pode ajudar a todos.
O Brasil é um país muito romântico. Os casais recebem conselhos bonitos, porém pouco práticos, como “O amor conquista tudo” ou “É preciso fazer tudo pelo amor”.
Pensamentos como esses levam as pessoas a depositarem esperança excessiva no poder do amor.
Embora seja um sentimento grandioso, um relacionamento não sobrevive apenas por conta dele.
A convivência entre um casal deve ser trabalhada diariamente para que seja sempre gostosa, divertida e respeitosa. Manter um relacionamento sério exige esforço!
Diversos elementos, como doenças, crises financeiras, filhos, luto e excesso de trabalho, podem distanciar o casal. Até os anos juntos podem pesar em uma relação, tornando o cotidiano insuportável.
Para todos esses problemas, existe uma solução. Sim, pode ser que leve tempo para encontrá-la, mas nenhuma situação ou pessoa é um caso perdido.
Se fosse assim, a terapia perderia o seu propósito, concorda?
Veja abaixo porque fazer terapia de casal e os principais benefícios que ela proporciona!
#1 – Comunicação clara e consciente
A comunicação, sem dúvidas, é um dos maiores benefícios.
O casal perde o medo de conversar sobre assuntos delicados e de expressar as suas emoções.
O diálogo e a comunicação na terapia de casal tendem a ser mais honestos e livres de cobranças e acusações desnecessárias.
#2 – Compreensão da personalidade do outro
O casal que compreende como o outro opera deixa de brigar à toa.
Com a convivência, é normal conhecer os traços de personalidade do parceiro, mas entender os mecanismos interiores que dão origem a eles já não é tão simples.
O psicólogo do casal possui uma visão imparcial e ampla do jeito de ser de cada pessoa, por isso, pode passar um conhecimento mais profundo.
#3 – Trabalho em equipe
O casal que trabalha junto, aproveita a vida junto, certo?
A terapia ajuda as pessoas de uma relação a compreenderem a importância do trabalho em conjunto em todas as áreas da vida, não somente na criação dos filhos ou na divisão de tarefas domésticas.
#4 – Foco no presente
Muitos dos problemas passados são trazidos à tona em brigas de casal.
É difícil ver como essa atitude é prejudicial ao relacionamento no momento da raiva, mas a verdade é que deteriora a relação gradualmente.
O casal que perdoa os erros já cometidos e foca no presente cria um futuro melhor para ambos.
Quando procurar a terapia de casal?
Os casais podem procurar ajuda profissional quando perceberem a existência de um problema no relacionamento.
Se o encontro com o parceiro deixou de ser antecipado e se transformou em um momento de estresse, a terapia para casal pode pontuar qual é a causa do desgaste emocional.
O que leva as pessoas a se relacionarem é o desejo de ficar com o parceiro. O amor nem sempre é o motivador principal, mas surge com o tempo.
Em outras palavras, os relacionamentos devem ser compostos de confiança e de felicidade. O momento propício para procurar a terapia é quando a relação já não traz mais esses sentimentos bons.
Sinais de que deve procurar uma terapia de casal
Alguns sinais podem acender o alerta de que a relação não está indo tão bem e precisa de intervenção. São eles:
- Falta de comunicação;
- Sexo ruim ou ausência dele;
- Problemas de convivência;
- Brigas constantes;
- Falta de confiança no parceiro;
- Ciúmes excessivo.
Se você identificar esses problemas no seu relacionamento, significa que chegou a hora de reavaliar.
Nesse caso, o primeiro passo é falar com o seu parceiro sobre a possibilidade de fazer terapia de casal.
É possível fazer terapia de casal online?
Sim! Assim como as individuais, é perfeitamente possível fazer terapia de casal online.
Depois que vocês dois concordaram em fazer terapia, pode surgir a dúvida: onde fazer terapia de casal?
Neste caso, o meio online é uma facilidade, pois é mais fácil conciliar horários do trabalho e rotina de ambos com as do psicólogo.
As sessões são realizadas através de chamadas de vídeo e oferecem mais liberdade de horário para os casais. Além de poderem ser realizadas no conforto e intimidade do lar do casal.
No entanto, é fundamental que o casal que opte por utilizar o recurso da terapia online tenha um ambiente confortável e tranquilo, com boa conexão com a internet.
Isso é importante para que o diálogo com o terapeuta corra de forma serena e sem interrupções ou ruídos na comunicação.
Como encontrar o melhor terapeuta de casais?
O momento certo para escolher o profissional que fará o acompanhamento é quando o casal entende a importância do processo da terapia e está, de fato, comprometido com ele.
Existem diversas correntes de pensamento que podem ser utilizadas pelos profissionais durante o tratamento.
É importante que você as conheça na hora de selecionar o terapeuta, para ter certeza de que elas combinam com a sua forma de pensar.
Para isso, pesquise sobre as diferentes abordagens da psicologia e não hesite em conversar com o profissional antes de fazer a primeira sessão para tirar suas dúvidas.
Outro ponto muito importante é a confiança. Vocês devem se sentir à vontade para compartilhar a sua intimidade com o psicólogo, caso contrário, o ideal é buscar outro profissional.
Não se imponha amarras! É fundamental que o casal e o terapeuta dêem “match”. Se não acontecer essa troca, não há mal nenhum em cancelar as sessões e partir em busca de atendimento.
Mas para isso é importante ser sincero com o psicólogo. Muitas vezes se algo incomodou vocês durante a terapia, basta falar com o psicólogo e tentar resolver ou buscar diferentes abordagens para o problema.
Mas se realmente a forma de trabalho do psicólogo não combina com o casal, não há problema em mudar de profissional.
Seja sincero com o psicólogo e ele será profissional com vocês.
Não esqueça também que deixar o profissional a par dos objetivos do casal com a terapia é fundamental.
Dessa forma o tratamento será transparente e bons resultados poderão ser alcançados.
Psicólogos para Terapia de Casal
Conheça os psicólogos que atendem casos de Terapia de Casal no formato de terapia online por videochamanda:
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Camila Vega
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Camila Vega é Mestre em psicologia pela PUC Minas. É Pós-Graduada em Terapias Cognitivo Comportamentais (PUC RS), em Neuropsicologia (Instituto Israelita Albert Einstein-SP), bem como em Psicopedagogia (Centro Universitario Unibh).
Valor R$ 270
próximo horário:
08/out. às 18:00hs -
Jorge Muraro
Consultas presenciais
Consultas por vídeoJosé Jorge Muraro é Psicólogo formado em 2002 pela Universidade São Marcos, possui pós-graduação pela Fundação Getúlio Vargas (MBA – Gestão Estratégica), é pós-graduado em Psicologia do Trânsito pela Universidade Paulista e Coach Pessoal pela SBC – Sociedade Brasileira de Coach.
Valor R$ 120
próximo horário:
07/out. às 13:00hs
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Autor: psicologa Lujan de Cássia Agostinho - CRP 06/85978Formação: Lujan de Cássia Agostinho possui graduação e licenciatura em Psicologia, especialização em Psicologia Clínica na Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) e MBA em Gerência de Recursos Humanos.