As cinco linguagens do amor e como elas afetam seus relacionamentos

Você já parou para pensar que nem todas as pessoas expressam o amor da mesma forma? Você já ouviu falar sobre as cinco linguagens do amor?

Embora algumas atitudes específicas estejam associadas a demonstrações de afeição pelo outro, especialmente em um contexto romântico, como presentar flores e chocolates, nem todo mundo expressa os seus sentimentos dessa maneira.

Para você, certas demonstrações de amor podem ser mais valiosas e verdadeiras que outras, mas, para o outro, a história pode ser diferente.

Ele pode estar mais confortável em fazer algo que você não entende o valor ainda.

Isso acontece porque cada pessoa possui a sua própria linguagem do amor.

O que é a linguagem do amor?

O conceito de linguagem do amor foi criado pelo autor norte-americano e doutor em filosofia, Gary Chapman.

Em sua obra “As cinco linguagens do amor: como expressar um compromisso de amor a seu cônjuge”, lançada em 1992, ele propõe a existência de cinco linguagens do amor e como elas comunicam sentimentos, ainda que sem utilizar palavras.

Quando as pessoas em um relacionamento amoroso têm consciência do modo como seus cônjuges expressam o seu amor, conseguem construir uma relação sólida e duradoura.

Além de entenderem a maneira como o parceiro mostra o que está sentindo, compreendem como elas mesmas dão e recebem o amor.

Às vezes você pode achar que o seu cônjuge não gosta tanto assim de você ou não leva o relacionamento a sério, mas, na verdade, ele tem a sua própria linguagem do amor.

É através dela que ele consegue comunicar os seus sentimentos, mesmo que não seja da maneira como você espera.

Embora o público-alvo do livro seja casais, é possível aplicar os ensinamentos da linguagem do amor em todos os nossos relacionamentos.

Você pode demonstrar o quão um amigo, colega de trabalho ou familiar é importante para você ao entender quais atitudes ele valoriza mais.

Quais são as cinco linguagens do amor?

Todos nós temos um pouco de cada das cinco linguagens do amor, mas uma sempre acaba se sobressaindo e se tornando a mais importante para nós.

A nossa linguagem primária dita como nós esperamos receber amor. Por isso, quando recebemos expressões de amor de outras linguagens, elas não possuem o mesmo significado e, em certos casos, podem nem sequer ser interpretadas como positivas.

Em seguida, vejam quais são as cinco linguagens do amor.

1. Tempo de qualidade

Essa linguagem do amor se refere a qualidade do tempo compartilhado com o cônjuge.

Quando os parceiros estão juntos, a atenção de ambos é totalmente dedicada para as interações entre eles, sem a distração da TV, dos celulares ou de quaisquer outros fatores.

Além disso, há o desejo de ver o parceiro e fazer atividades ao seu lado, como viajar, sair para comer, passear em um parque, entre outros.

Pessoas com esse tipo de linguagem se sentem amadas quando o parceiro não apenas evidencia a vontade de passar tempo ao seu lado, como também se esforça para estar junto.

Por exemplo, faz mudanças na agenda para acomodar um programa a dois ou comparece a um evento importante para elas.

2. Presentes

Todo mundo gosta de receber um presente, não é mesmo? Essa linguagem do amor é universal e uma das mais diretas.

Afinal, um presente é um símbolo concreto de amor. Não se trata do valor monetário, mas sim do valor simbólico.

Quando alguém lhe presenteia, você sabe que a pessoa estava pensando em você e no que você gosta para tentar lhe agradar ao máximo.

Dependendo do presente, ele se torna uma lembrança eterna do presenteador, além de despertar memórias calorosas do momento em que o presente foi recebido.

Quem tem essa linguagem do amor entende e reconhece todo o processo de presentear, bem como as intenções do cônjuge.

Mas é preciso que os presentes sejam significativos e pessoais.

3. Palavras de afirmação     

As palavras são os maiores meios de expressão de amor e afeição para quem possui essa linguagem do amor.

O “eu te amo”, apesar de ser frequente nos relacionamentos, não é a única expressão valorizada.

Elogios, encorajamentos e palavras de apreciação pela pessoa ou por suas atitudes são igualmente bem-vindas.

Por exemplo, afirmações como “vai ficar tudo bem”, “você é excelente no que faz” ou “obrigado pelo jantar, estava ótimo” são como juras de amor.

A comunicação honesta com o cônjuge no dia a dia também é apreciada. A pessoa se sente amada quando o parceiro se dispõe a conversar com ela, compartilhando os seus gostos, inseguranças e sonhos.

Tanto a comunicação verbal quanto a comunicação por escrito através de aplicativos de conversa e redes sociais é poderosa. 

4. Toque físico

Entre as cinco linguagens do amor, talvez essa seja uma das mais comuns.

Abraços, cafunés, beijos, toques carinhosos, dar as mãos, ficar abraçadinho enquanto vê um filme, massagens e relações sexuais são algumas formas de expressar o amor fisicamente.

Quem tem essa linguagem do amor se sente seguro e amado quando é tocado pelo cônjuge e pode ficar ansiosa com a ausência de contato físico.

5. Atos de serviço

Os atos de serviços são atitudes de carinho e de preocupação que um cônjuge tem com o outro, como, por exemplo, preparar uma sopa quando o parceiro está doente, deixar a mesa do café da manhã preparada e fazer um favor quando o outro está ocupado.

Pessoas com essa linguagem do amor apreciam quando os cônjuges demonstram seus sentimentos através de atitudes, pois, para elas, ações falam mais do que palavras.

Atitudes singelas deixam claro o quanto elas são especiais, uma vez que o parceiro deixou de fazer algo para ele mesmo para ajudá-las, tirando um pouco do peso das responsabilidades dos seus ombros.

Como descobrir qual é a sua linguagem do amor?

Agora que você já sabe quais são as cinco linguagens do amor, pode refletir sobre qual é a sua linguagem primária e com as quais você se identifica em segundo plano.

Grande parte das pessoas que procura entender mais sobre as cinco linguagens do amor faz testes para chegar ao resultado por eliminação, mas você também pode fazer um simples exercício de reflexão para obter esse autoconhecimento.

Pergunte a si mesmo:

• Quais atitudes do meu cônjuge me deixam mais feliz?
• Quais atitudes fazem com que eu me sinta amado?
• Quais atitudes podem ser expressões de amor, como um presente ou uma palavra de carinho, mas não possuem o mesmo significado?
• Quais atitudes eu tenho quando quero expressar o meu amor ao meu cônjuge?

Qual é o seu nível?

• Ansiedade
• Estresse
• Depressão

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Nesse processo, você pode chegar a se perguntar qual é a melhor linguagem do amor entre as cinco, mas não existe um vencedor ou perdedor nessa história.

Todas as demonstrações de amor são válidas e, ao descobrir a sua linguagem, não tenha medo nem vergonha de pedi-la.

Para aprofundar o seu autoconhecimento, você também pode procurar a ajuda de um psicólogo, principalmente se estiver com dúvidas sobre o seu relacionamento amoroso.

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Como a linguagem do amor influencia nos seus relacionamentos?

É importante descobrir qual é a sua linguagem do amor e a do seu parceiro para que ambos possam compreender as necessidades emocionais um do outro.

A falta de autoconhecimento e de conhecimento sobre o cônjuge são fatores que costumam causar a sensação de vazio e de não ser amado nos relacionamentos.

Não é raro encontrar casais em que um dos parceiros não entende o porquê da insatisfação do outro com a relação.

Para eles, estão fazendo tudo certo e demonstrando o quanto amam os seus cônjuges à sua maneira.

Mas, para os outros, a mensagem pode não estar chegando ou conter interferências por se tratar de uma linguagem do amor diferente. 

As cinco linguagens do amor no casamento e relacionamentos sérios são essenciais para que os cônjuges se entendam e comecem a se comunicar com mais amor e sinceridade.

Em seu livro “As cinco linguagens do amor”, Gary Chapman compartilha vários exemplos de casais que chegaram até ele com problemas conjugais e a sensação de não ser apreciado pelo parceiro.

Conclusão

Ao se dedicarem a dialogar e ver as queixas pela perspectiva do outro, os casais conseguiam chegar a um consenso do que precisava ser feito para ter um relacionamento saudável.

E isso incluía entender e falar a linguagem do amor um do outro frequentemente.

Existem muitas formas de amar.

Mesmo que você nunca tenha pensado que um presente ou um toque pudesse ser tão importante para o seu cônjuge, pode começar a diversificar as maneiras de dar amor a quem você ama.