Psitto
O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 827 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
A ansiedade se torna um problema quando as crises aparecem sem motivo aparente e se repetem. Hábitos saudáveis ajudam a reduzir os sintomas, mas não substituem o tratamento especializado.
Na psicologia humanista, o foco não é o diagnóstico, mas o potencial de cada pessoa. A autorrealização, a empatia e a escuta sem julgamentos formam a base dessa abordagem.
Pensamentos suicidas são sintomas reconhecíveis de sofrimento psíquico, não fraqueza de caráter. Compreender suas causas e saber como agir faz toda a diferença no caminho para o cuidado.
Psicólogo e psicanalista compartilham o objetivo de cuidar do sofrimento psíquico, mas partem de formações e métodos distintos. Saber o que diferencia cada um é o primeiro passo para uma escolha mais consciente.
A raiva é uma emoção natural, mas quando acumulada ou mal gerenciada pode prejudicar relacionamentos e a saúde. Reconhecer os próprios gatilhos é o primeiro passo para respondê-la de forma saudável.
Ansiedade e depressão compartilham alguns sintomas, mas são condições distintas com origens, manifestações e tratamentos diferentes. Reconhecer essa diferença é o primeiro passo para buscar ajuda adequada.
O esgotamento mental se instala de forma gradual e seus sinais costumam ser confundidos com preguiça, estresse ou mau humor. Reconhecer o desgaste psicológico é o primeiro passo para revertê-lo.
A autoestima não é um traço fixo — ela se forma ao longo da vida e pode ser reconstruída. Conhecer os seus pilares é o primeiro passo para transformar a relação com você mesmo.
O movimento regular do corpo altera a química cerebral de forma mensurável, reduzindo estresse, ansiedade e sintomas depressivos. Os mecanismos por trás desse efeito vão muito além do cansaço físico.
Amizades prejudiciais nem sempre são fáceis de identificar — o carinho real pode obscurecer comportamentos que corroem a autoestima e o bem-estar ao longo do tempo. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para proteger a saúde emocional.
Na avaliação inicial, o psicólogo questiona o paciente para compreender suas queixas, seu contexto de vida e os objetivos do tratamento. Saber o que esperar dessa conversa ajuda a chegar à primeira sessão com mais tranquilidade.
A síndrome do impostor leva pessoas competentes a acreditarem que não merecem suas conquistas — e o medo constante de ser ‘desmascarado’ compromete o desempenho e a autoestima. O fenômeno é mais comum do que parece.
A sexologia é a área do conhecimento que estuda a sexualidade. Neste post, você terá acesso a dicas importantes sobre a área da sexologia. Embora ela tenha ganhado popularidade nos últimos anos, ainda há muitas dúvidas sobre o que é estudado e como a terapia sexual pode promover o bem-estar [...]
Para responder à pergunta “como saber se tenho depressão”, é necessário estar atento aos principais sinais desta condição, como sensação de vazio, tristeza profunda, problemas para dormir e, em casos mais avançados, pensamentos suicidas. Apesar de os sintomas variarem de pessoa para pessoa, é imprescindível saber reconhecê-los para procurar ajuda [...]
A meditação para iniciantes não só existe como é plenamente possível de ser colocada em prática seguindo passos simples e didáticos. É isso mesmo! Não é necessário ser um conhecedor [...]
Diagnóstico precoce é a identificação de doenças ou condições de saúde em suas fases iniciais, antes que os sintomas se agravem. Essa detecção antecipada permite intervenções mais eficazes e melhora [...]
Quer entender o que é procrastinação? Então leia este artigo! A procrastinação é um problema recorrente para muitas pessoas. Profissionais, estudantes e demais indivíduos sofrem com a sua própria tendência [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
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