Você sabe o que é bloqueio emocional? Identificar essas barreiras pode ser um verdadeiro desafio para muitas pessoas. No entanto, embora seja muito difícil, a melhor escolha é sempre buscar entender os porquês por trás das barreiras e emocionais e montar planos para superá-las. Neste artigo, nós vamos auxiliar você nesse processo de identificação. Continue a leitura!
O que é Transtorno do Espectro Autista – TEA?
Depressão pós-covid: o que é e como lidar com ela?
Você sabe fazer terapia? Aprenda como aproveitá-la
Bem-estar emocional: conceitos e como mantê-lo
Você sabe cuidar do seu bem-estar emocional? Essa palavra é muito utilizada quando o assunto é saúde mental e qualidade de vida, mas você sabe o que ela implica? Aproveitar a vida ao máximo significa encontrar desafios, decepções, frustrações e problemas ao longo dos anos. Todavia, nenhuma dessas situações precisa ser extenuante ou desesperadora.
Conheça os 10 maiores mitos sobre a terapia
Você tem pensado em fazer terapia, mas não tem uma opinião formada sobre isso? Ou conhece alguns conceitos vagos, os quais não sabe se são reais ou não? Muito se fala em saúde mental hoje em dia. Cada vez mais pessoas percebem a importância de cuidar da mente e do corpo em conjunto para ter uma vida próspera, saudável e […]
Preocupação excessiva: o que é e como lidar
Você se preocupa demais? O excesso de preocupação gera desconforto e ansiedade, estimulando pensamentos improdutivos. As pessoas parecem estar sempre preocupadas. As suas apreensões vão desde questões grandes, como problemas conjugais ou baixo rendimento no trabalho, até coisas pequenas, como preocupação com o que falar em uma conversa ou como agir em determinado evento social.
O que é saúde mental para os psicólogos?
Você sabe o que saúde mental é de fato? Muito se fala sobre este assunto na internet, na mídia e nas rodas de conversa. Mas você realmente sabe o que significa estar com a saúde mental em dia? A Organização Mundial da Saúde (OMS) não tem uma definição universal para este termo. Isso porque esse conceito pode variar de acordo […]
Como saber se tenho depressão?
A depressão é uma condição sorrateira. Mas como saber se tenho depressão? A depressão se instala silenciosamente e modifica o humor e comportamento da pessoa depressiva. Esta, por sua vez, tem dificuldade para perceber essas mudanças. Ela pode até pensar que algo está estranho. Por que tantos pensamentos ruins? Por que tanto desânimo e raiva? Por que tanta vontade de […]
Conheça os 8 pilares do autocuidado
O autocuidado é uma prática que todos deveriam adotar em suas vidas. Quando não combatido, o estresse do cotidiano pode originar uma doença psicossomática ou uma condição psicológica grave, como a depressão. O cuidado consigo mesmo coíbe o aparecimento dessas patologias e, ainda, torna a vida mais leve e agradável.