Os pais podem ajudar a elevar a autoestima dos filhos, preparando-os para permanecerem fortes diante das dificuldades da vida. É saudável estimular a autovalorização e o amor-próprio desde a infância para que a criança cresça reconhecendo suas qualidades e valor como ser humano. Os pais são peças fundamentais na construção da autoestima dos filhos. Eles são os primeiros contatos deles […]
Como lidar com a solidão?
Você sabe quando procurar a terapia de casal? Conflitos são comuns nos casamentos e namoros. São consequências da convivência, da diferença de opiniões, de criações diferentes, de eventos estressantes e de problemas mal resolvidos com a falta de diálogo. Então, discutir uma vez ou outra para depois fazer as pazes com sinceridade é normal nas relações humanas.
O que é e como identificar um sociopata
A figura do sociopata é exaustivamente explorada na mídia, fazendo com que as pessoas tenham impressões um tanto equivocadas sobre a sociopatia. Frequentemente, ela é associada a indivíduos violentos e manipuladores, além de assassinos em série. Embora desperte medo e preocupação, a figura do sociopata também causa muita curiosidade. Como é possível alguém ser incapaz de sentir emoções? Deste modo, […]
Plano de saúde para psicoterapia
A terapia pode transformar a vida de qualquer pessoa, em qualquer idade, em qualquer momento de suas vidas. Se você sofre com ansiedade, estresse, mau humor, exaustão mental ou física, falta de perspectiva de vida ou qualquer outra fonte de infelicidade, a terapia pode te ajudar a aliviar sentimentos desagradáveis e construir um estilo de vida saudável.
Como saber se tenho depressão?
A depressão é uma condição sorrateira. Mas como saber se tenho depressão? A depressão se instala silenciosamente e modifica o humor e comportamento da pessoa depressiva. Esta, por sua vez, tem dificuldade para perceber essas mudanças. Ela pode até pensar que algo está estranho. Por que tantos pensamentos ruins? Por que tanto desânimo e raiva? Por que tanta vontade de […]
Conheça os 8 pilares do autocuidado
O autocuidado é uma prática que todos deveriam adotar em suas vidas. Quando não combatido, o estresse do cotidiano pode originar uma doença psicossomática ou uma condição psicológica grave, como a depressão. O cuidado consigo mesmo coíbe o aparecimento dessas patologias e, ainda, torna a vida mais leve e agradável.
Terapia para adolescentes
15 maneiras de combater o estresse no dia a dia
Você sabe o que fazer para reduzir o estresse em sua vida? O gerenciamento do estresse é fundamental para se ter uma vida longa e funcional. O estresse ataca o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a doenças, e debilita a saúde da mente. Para combatê-lo, é preciso adotar hábitos sadios e que objetivam o seu bem-estar emocional.
Como combater a falta de perspectiva de vida
A falta de perspectiva é um sentimento que corrói. Ele se instala a partir de emoções e pensamentos negativos, e toma conta das pessoas. Quem vive sem uma perspectiva de um futuro melhor, não vive de verdade. O que antes era considerado prazeroso ou um objetivo de vida passa a não ter mais importância.