Certamente superar uma crise não é fácil. Toda mudança estressa. Uma crise é uma mudança radical em que o estresse sentido é multiplicado. Dependendo da forma como as pessoas lidam com essa adversidade, podem até mesmo desenvolver uma depressão ou desestabilizar os seus relacionamentos.
Os seres humanos precisam manter uma rotina consistente, por mais que seja difícil fazer a manutenção diária dos hábitos. A ideia de fazer a mesma coisa todos os dias, no entanto, costuma ser recebida com queixas e alegações sobre como essa repetição torna o cotidiano entediante, afirmam os psicólogos.
O desemprego se tornou um problema significativo para muitos brasileiros em 2020. Empresas precisaram recorrer à demissão em massa para manter as operações, ou adotaram medidas atípicas para conservar os colaboradores, como a redução de salários. Esta é uma situação difícil para ambos os lados. Perder o emprego em qualquer ocasião não é fácil de processar. Além de levarmos uma […]
O que é autoestima e qual sua relação com a saúde mental?
Quando se tem autoestima elevada, o mundo é banhado em cor, alegria e oportunidades. Não importa o que esteja acontecendo, possuímos a capacidade de criar um mundo interno leve e acolhedor. Do mesmo modo, quando esta se encontra lá no chão, o mundo é cinza, frio e desesperançoso. A baixa autoestima se manifesta em pequenas atitudes, as quais nem sempre […]
Vícios
O cérebro libera diversos químicos do “bem-estar” quando engajamos em atividades que nos deixam felizes. Esses químicos podem nos encorajar a repetir comportamentos que resultam em felicidade, pois produzem uma agradável sensação ébria. O vício acontece quando a procura para experimentar essa sensação novamente se torna incontrolável. ÍNDICE Como um vício se forma Tipos de vícios Por que as pessoas […]
Descubra o que é Transtorno de Conduta, os sintomas e como tratar
Transtornos de conduta são geralmente vistos em crianças e adolescentes. Eles envolvem padrões de comportamentos repetitivos e de caráter negativo, os quais frequentemente resultam em conflito com outros indivíduos da mesma idade ou com adultos. Estudos apontam que 9% dos meninos e 4% das meninas com menos de 18 anos apresentam algum transtorno de conduta.
Distúrbios alimentares
Distúrbios alimentares são, basicamente, condições psicológicas que perturbam o comportamento alimentar de uma pessoa. Esse comportamento traz diversas consequências negativas para a sua saúde mental e física, embora ela negue os prejuízos ou não tenha consciência de suas ações. Algumas percepções de especialistas afirmam que essas condições são mais comuns em sociedades que cultuam a magreza exageradamente.
Conheça os principais benefícios do riso e incorpore a alegria à sua rotina e à sua vida. Diversos estudos sobre os benefícios do riso estão em andamento, com apontamentos surpreendentes. Todos conhecemos o poder do riso, mas a ciência está determinada a provar sua eficácia. Psicólogos e cientistas no mundo inteiro recebem com entusiasmo dados que podem sustentar a terapia […]
Você está se sentindo estagnado na vida? Todos nós já passamos ou passaremos por isso, leia esse texto para saber o que fazer quando esse sentimento chegar. Para muitos de nós, se sentir estagnado na vida pode ser um momento muito assustador, uma verdadeira prisão. Entretanto, com o auxílio de um psicólogo é possível reverter essa situação.