É mesmo possível controlar todos os detalhes da nossa vida? A resposta é simples: improvável. Muitas das coisas que acontecem conosco estão além do nosso alcance ou desejo. O máximo que podemos fazer é aprender a reagir às situações da melhor maneira possível. É aqui que está o alcance do nosso controle: nas nossas reações.
TDAH: Algumas estratégias para lidar com o déficit de atenção
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), também chamado de Distúrbio do Déficit de Atenção (DDA), pode transformar a vida profissional, escolar e acadêmica em um grande desafio para os portadores dessa condição. Segundo psicólogos, o diagnóstico do TDAH pode acontecer tardiamente devido às características dos sintomas, dificultando a trajetória de crianças e adolescentes até a vida adulta.
Você está sendo muito duro consigo mesmo?
Para crescermos como pessoas e aprimorarmos a nossa personalidade, é necessário fazer um constante trabalho de autoavaliação. Analisar erros e equívocos, refletir sobre comportamentos e ideias antiquadas, tentar implementar novas condutas… Essas atitudes requerem que, primeiro, tenhamos ciência de quem somos. No entanto, segundo psicólogos, fazer julgamentos sobre si mesmo da maneira correta costuma ser complicado.
O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?
Você sabe o que é a terapia cognitivo comportamental e como esse tratamento pode ajudar a mudar pensamentos negativos? Neste artigo falaremos mais sobre o assunto! Dentre as abordagens terapêuticas utilizadas por psicólogos nas sessões, a Terapia Cognitivo Comportamental é uma que tem resultados bastante expressivos. A psicologia cognitivo comportamental pode ajudar a tratar transtornos como o TOC, a ansiedade […]
Compulsão Alimentar: sintomas, causas e como tratar
Os sintomas de compulsão alimentar podem fazer com que a pessoa perca o controle sobre si mesma e coma exageradamente. A doença pode levar a um descontentamento com a própria imagem e está associada a fatores de risco mais graves como depressão e obesidade. Uma pesquisa divulgada pela Associação Brasileira de Nutrição (Asbran) com adolescentes de São Paulo identificou que […]
Conheça 10 sinais de compulsão pelo trabalho
Compulsão pode ser descrita como a dificuldade para controlar desejos, segundo psicólogos. Os comportamentos compulsivos são naturalmente impulsivos e inconsequentes, mas, depois, costumam estimular reflexões acerca do objeto da compulsão. Não raro as pessoas se sentem envergonhadas, decepcionadas ou frustradas por terem cedido às suas compulsões.
Traumas mal resolvidos: como eles afetam sua vida
Os traumas oriundos de experiências do passado podem afetar (e muito) a vida das pessoas. Os planos do presente para a vida amorosa, profissional e pessoal podem não estar dando certo por conta de emoções mal digeridas. Segundo psicólogos, é importante tratar assuntos do passado que são difíceis de esquecer.
Ansiedade social: confira o que é, sintomas, causas e seu tratamento
O transtorno de ansiedade social é uma condição em que o indivíduo apresenta dificuldade para manter qualquer tipo de contato social, como se apresentar, conversar, comer na frente de outras pessoas, entre outras situações que exigem interação. Também conhecido como fobia social, nesse transtorno a pessoa sente medo de ser julgada pelos outros e de ter suas fraquezas expostas. Assim, […]
Diferença entre Terapeuta e Psicólogo: entenda os tratamentos
10 coisas que os pais deveriam dizer aos filhos
Educar filhos não é a tarefa mais fácil do muito. Não existe uma fórmula certa para a maternidade e paternidade. Os pais vão descobrindo o que funciona para eles e seus filhos por meio da tentativa e erro e da observação. Às vezes, dizem palavras que acreditam ser benéficas para eles, mas, na verdade, acabam instaurando um trauma ou uma […]